Calorie patatine salate

Patatine salate: contenuto in proteine, glucidi, lipidi

Nutrienti	Patatine salate: tenore per 100 g	Patate e patatine fritte: media degli alimenti
Proteine	6,5 g	3,4 g
Glucidi	52,9 g	26,0 g
- di cui zuccheri	1,1 g	1,7 g
- di cui amido	47,6 g	22,8 g
- di cui fibre alimentari	5 g	3 g
Lipidi	27,0 g	6,0 g
- di cui colesterolo	< 0.5 mg	1,6 mg
- di cui acidi grassi saturi	4,0 g	1,9 g
- di cui acidi grassi moninsaturi	19,0 g	2,7 g
- di cui acidi grassi polinsaturi	4,0 g	1,3 g
Acqua	2 g	60 g
Alcol	0 g	0 g

Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?

Patatine salate: apporto di vitamine

Per saperne di più: a cosa servono le vitamine?

Vitamine	Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Patatine salate: contenuto per 100 g	Patate e patatine fritte : contenuto medio per 100 g
Vitamina A (retinolo)	0 %	< 2 µg	5,4 µg
Beta-carotene (provitamina A)	-	0,0 µg	810,6 µg
Vitamina C	40 %	31,8 mg	14,9 mg
Vitamina D (colecalciferolo)	0 %	0,0 µg	0,1 µg
Vitamina E (tocoferolo)	44 %	5,3 mg	1,4 mg
Vitamina K1	29 %	22,1 µg	5,7 µg
Vitamina K2
Vitamina B1 (tiamina)	13 %	0,1 mg	0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)	5 %	0,1 mg	0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)	31 %	4,9 mg	2,3 mg
Vitamina B5 (acido pantotenico)	10 %	0,6 mg	0,6 mg
Vitamina B6	34 %	0,5 mg	0,3 mg
Vitamina B9 (acido folico)	26 %	51,0 µg	25,2 µg
Vitamina B12 (cobalaminae)	0 %	0,0 µg	0,0 µg

Patatine salate: apporto di minerali

Per saperne di più: a cosa servono le minerali?

Minerali	Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Patatine salate: contenuto per 100 g	Patate e patatine fritte: media degli alimenti
Calcio	3 %	27,1 mg	26,1 mg
Fosforo	14 %	97,0 mg	83,0 mg
Magnesio	20 %	73,3 mg	29,8 mg
Potassio	63 %	1 260,0 mg	544,1 mg
Sodio (sale)	78 %	622,0 mg	178,2 mg
Ferro	8 %	1,1 mg	0,8 mg
Rame	21 %	0,2 mg	0,1 mg
Zinco	8 %	0,8 mg	0,5 mg
Manganese	16 %	0,3 mg	0,2 mg
Selenio	9 %	< 5 µg	2,3 µg
Iodio	58 %	87,5 µg	11,8 µg

Additivi alimentari	Patatine salate: contenuto per 100 g	Patate e patatine fritte: media degli alimenti
Polioli	0,0 g	0,0 g
Acidi organici	0,0 g	0,0 g

Per saperne di più: a cosa servono gli additivi alimentari?

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

• 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
• 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)

Patate e patatine fritte : gli altri alimenti

• congelati precotti patate noisette (surgelati)
• patate al forno
• patate bollite (del fruttivendolo) senza pelle
• patate bollite (in conserva) senza pelle
• patate bollite in acqua
• patate con pelle al vapore
• patate dolci cotte
• Patate e patatine fritte: gli altri alimenti