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Calorie panino con Kebab e verdure

Panino con Kebab e verdure: 261 calorie

100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 261 calorie o chilocalorie (o 1 090 chilojoule). In media, i prodotti della categoria hamburger e panini apportano un valore energetico equivalente a 278 chilocalorie.

Per saperne di più: a cosa servono le calorie?

Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.

Panino con Kebab e verdure: contenuto in proteine, glucidi, lipidi


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Nutrienti panino con Kebab e verdure

Nutrienti Panino con Kebab e verdure: tenore per 100 g Hamburger e panini: media degli alimenti
Proteine 12,5 g 11,7 g
Glucidi 27,8 g 29,5 g
- di cui zuccheri 3,1 g 2,4 g
- di cui amido 24,7 g 26,9 g
- di cui fibre alimentari 2 g 2 g
Lipidi 10,6 g 12,2 g
- di cui colesterolo 32,0 mg 44,4 mg
- di cui acidi grassi saturi 4,3 g 4,7 g
- di cui acidi grassi moninsaturi 3,3 g 4,1 g
- di cui acidi grassi polinsaturi 0,6 g 1,9 g
Acqua 46 g 43 g
Alcol 0 g 0 g
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?

Panino con Kebab e verdure: apporto di vitamine


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Per saperne di più: a cosa servono le vitamine?

Panino con Kebab e verdure: contenuto di vitamine

Vitamine Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Panino con Kebab e verdure: contenuto per 100 g Hamburger e panini : contenuto medio per 100 g
Vitamina A (retinolo) 0 % 1,0 µg 100,4 µg
Beta-carotene (provitamina A) - 62,0 µg 108,7 µg
Vitamina C 3 % 2,0 mg 2,3 mg
Vitamina D (colecalciferolo) 0 % 0,0 µg 0,3 µg
Vitamina E (tocoferolo) 2 % 0,2 mg 1,4 mg
Vitamina K1 6,0 µg
Vitamina K2
Vitamina B1 (tiamina) 8 % 0,1 mg 0,2 mg
Vitamina B2 (riboflavina) 8 % 0,1 mg 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina) 14 % 2,3 mg 2,1 mg
Vitamina B5 (acido pantotenico) 7 % 0,4 mg 0,4 mg
Vitamina B6 9 % 0,1 mg 0,1 mg
Vitamina B9 (acido folico) 8 % 15,0 µg 21,4 µg
Vitamina B12 (cobalaminae) 35 % 0,9 µg 0,6 µg

Panino con Kebab e verdure: apporto di minerali


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Per saperne di più: a cosa servono le minerali?

Panino con Kebab e verdure : minerali

Minerali Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Panino con Kebab e verdure: contenuto per 100 g Hamburger e panini: media degli alimenti
Calcio 3 % 23,2 mg 68,4 mg
Fosforo 17 % 117,0 mg 126,1 mg
Magnesio 6 % 23,6 mg 21,6 mg
Potassio 18 % 352,0 mg 202,4 mg
Sodio (sale) 57 % 456,0 mg 620,6 mg
Ferro 19 % 2,7 mg 1,3 mg
Rame 10 % 0,1 mg 0,1 mg
Zinco 22 % 2,2 mg 1,3 mg
Manganese 15 % 0,3 mg 0,3 mg
Selenio 18 % 10,0 µg 7,7 µg
Iodio 3 % 4,9 µg 11,4 µg

Panino con Kebab e verdure : additivi alimentari

Additivi alimentari Panino con Kebab e verdure: contenuto per 100 g Hamburger e panini: media degli alimenti
Polioli 0,0 g 0,0 g
Acidi organici 0,0 g

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

  • 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
  • 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)