Calorie pancake

Pancake: 271 calorie

100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 271 calorie o chilocalorie (o 1 130 chilojoule). In media, i prodotti della categoria biscotti e crostini apportano un valore energetico equivalente a 394 chilocalorie.

Per saperne di più: a cosa servono le calorie?

Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.

Pancake: contenuto in proteine, glucidi, lipidi


Caricamento contenuto in corso...

Nutrienti pancake

Nutrienti Pancake: tenore per 100 g Biscotti e crostini: media degli alimenti
Proteine 5,9 g 10,6 g
Glucidi 30,3 g 63,6 g
- di cui zuccheri 1,9 g 6,2 g
- di cui amido 28,4 g 56,1 g
- di cui fibre alimentari 2 g 5 g
Lipidi 13,7 g 9,2 g
- di cui colesterolo 24,7 mg 3,5 mg
- di cui acidi grassi saturi 8,1 g 3,0 g
- di cui acidi grassi moninsaturi 3,3 g 2,8 g
- di cui acidi grassi polinsaturi 1,1 g 1,4 g
Acqua 47 g 10 g
Alcol 0 g 0 g
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?

Pancake: apporto di vitamine


Caricamento contenuto in corso...
Per saperne di più: a cosa servono le vitamine?

Pancake: contenuto di vitamine

Vitamine Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Pancake: contenuto per 100 g Biscotti e crostini : contenuto medio per 100 g
Vitamina A (retinolo) 3 % 23,0 µg 9,5 µg
Beta-carotene (provitamina A) - 31,8 µg
Vitamina C 0 % 0,0 mg 0,6 mg
Vitamina D (colecalciferolo) 10 % < 0.5 µg 0,1 µg
Vitamina E (tocoferolo) 20 % 2,4 mg 1,2 mg
Vitamina K1 0,0 µg
Vitamina K2
Vitamina B1 (tiamina) 10 % 0,1 mg 0,3 mg
Vitamina B2 (riboflavina) 8 % 0,1 mg 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina) 5 % 0,7 mg 1,6 mg
Vitamina B5 (acido pantotenico) 6 % 0,4 mg 0,5 mg
Vitamina B6 5 % 0,1 mg 0,3 mg
Vitamina B9 (acido folico) 17 % 33,0 µg 47,3 µg
Vitamina B12 (cobalaminae) 11 % 0,3 µg 0,0 µg

Pancake: apporto di minerali


Caricamento contenuto in corso...
Per saperne di più: a cosa servono le minerali?

Pancake : minerali

Minerali Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Pancake: contenuto per 100 g Biscotti e crostini: media degli alimenti
Calcio 5 % 38,9 mg 37,7 mg
Fosforo 17 % 116,0 mg 153,8 mg
Magnesio 4 % 14,2 mg 42,7 mg
Potassio 7 % 137,0 mg 220,9 mg
Sodio (sale) 58 % 463,0 mg 504,7 mg
Ferro 4 % 0,6 mg 1,9 mg
Rame 10 % < 0.1 mg 0,4 mg
Zinco 5 % 0,5 mg 1,2 mg
Manganese 15 % 0,3 mg 0,9 mg
Selenio 9 % < 5 µg 4,5 µg
Iodio 20 % 30,0 µg 10,6 µg

Pancake : additivi alimentari

Additivi alimentari Pancake: contenuto per 100 g Biscotti e crostini: media degli alimenti
Polioli 0,0 g 0,0 g
Acidi organici 0,0 g 0,0 g

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

  • 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
  • 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)