Calorie olio di Argan

Olio di Argan: 899 calorie

100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 899 calorie o chilocalorie (o 3 700 chilojoule). In media, i prodotti della categoria oli e grassi vegetali apportano un valore energetico equivalente a 846 chilocalorie.

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Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.

Olio di Argan: contenuto in proteine, glucidi, lipidi


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Nutrienti olio di Argan

Nutrienti Olio di Argan: tenore per 100 g Oli e grassi vegetali: media degli alimenti
Proteine 0,0 g 0,0 g
Glucidi 0,0 g 0,0 g
- di cui zuccheri 0,0 g 0,0 g
- di cui amido 0,0 g 0,0 g
- di cui fibre alimentari 0 g 0 g
Lipidi 99,9 g 94,0 g
- di cui colesterolo 0,8 mg
- di cui acidi grassi saturi 17,6 g 16,4 g
- di cui acidi grassi moninsaturi 44,8 g 40,8 g
- di cui acidi grassi polinsaturi 33,3 g 32,2 g
Acqua 0 g 0 g
Alcol 0 g 0 g
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?

Olio di Argan: apporto di vitamine


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Olio di Argan: contenuto di vitamine

Vitamine Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Olio di Argan: contenuto per 100 g Oli e grassi vegetali : contenuto medio per 100 g
Vitamina A (retinolo) 0,0 µg
Beta-carotene (provitamina A) - 3,1 µg
Vitamina C 0,0 mg
Vitamina D (colecalciferolo) 0,5 µg
Vitamina E (tocoferolo) 31,9 mg
Vitamina K1 60,9 µg
Vitamina K2 0,0 µg
Vitamina B1 (tiamina) 0,0 mg
Vitamina B2 (riboflavina) 0,0 mg
Vitamina B3 (niacina) 0,0 mg
Vitamina B5 (acido pantotenico) 0,0 mg
Vitamina B6 0,0 mg
Vitamina B9 (acido folico) 0,0 µg
Vitamina B12 (cobalaminae) 0,0 µg

Olio di Argan: apporto di minerali


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Olio di Argan : minerali

Minerali Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Olio di Argan: contenuto per 100 g Oli e grassi vegetali: media degli alimenti
Calcio 1,6 mg
Fosforo 0,0 mg
Magnesio 0,3 mg
Potassio 1,5 mg
Sodio (sale) 1,0 mg
Ferro 0,0 mg
Rame 0,0 mg
Zinco 0,0 mg
Manganese 0,0 mg
Selenio 6,9 µg
Iodio 0,3 µg

Olio di Argan : additivi alimentari

Additivi alimentari Olio di Argan: contenuto per 100 g Oli e grassi vegetali: media degli alimenti
Polioli 0,0 g 0,0 g
Acidi organici 0,0 g 0,0 g

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

  • 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
  • 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)