Calorie nettare di pera
Sintesi
Nettare di pera: 63 calorie
100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 63 calorie o chilocalorie (o 265 chilojoule). In media, i prodotti della categoria succhi e nettari apportano un valore energetico equivalente a 47 chilocalorie.
Per saperne di più: a cosa servono le calorie?
Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.
Nettare di pera: contenuto in proteine, glucidi, lipidi
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Nutrienti nettare di pera
Nutrienti | Nettare di pera: tenore per 100 g | Succhi e nettari: media degli alimenti |
---|---|---|
Proteine | 0,1 g | 0,4 g |
Glucidi | 14,8 g | 9,3 g |
- di cui zuccheri | 14,8 g | 8,7 g |
- di cui amido | 0,0 g | 0,0 g |
- di cui fibre alimentari | 1 g | 0 g |
Lipidi | 0,0 g | 0,6 g |
- di cui colesterolo | 0,0 mg | 0,0 mg |
- di cui acidi grassi saturi | 0,0 g | 0,4 g |
- di cui acidi grassi moninsaturi | 0,0 g | 0,0 g |
- di cui acidi grassi polinsaturi | 0,0 g | 0,0 g |
Acqua | 84 g | 88 g |
Alcol | 0 g | 0 g |
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?
Nettare di pera: apporto di vitamine
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Per saperne di più: a cosa servono le vitamine?
Nettare di pera: contenuto di vitamine
Vitamine | Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Nettare di pera: contenuto per 100 g | Succhi e nettari : contenuto medio per 100 g |
---|---|---|---|
Vitamina A (retinolo) | 0 % | 0,0 µg | 0,0 µg |
Beta-carotene (provitamina A) | - | 0,5 µg | 468,8 µg |
Vitamina C | 19 % | 15,2 mg | 23,7 mg |
Vitamina D (colecalciferolo) | 0 % | 0,0 µg | 0,0 µg |
Vitamina E (tocoferolo) | 1 % | 0,1 mg | 0,3 mg |
Vitamina K1 | 2 % | 1,8 µg | 1,7 µg |
Vitamina K2 | 0,0 µg | ||
Vitamina B1 (tiamina) | 0 % | 0,0 mg | 0,0 mg |
Vitamina B2 (riboflavina) | 1 % | 0,0 mg | 0,0 mg |
Vitamina B3 (niacina) | 1 % | 0,1 mg | 0,4 mg |
Vitamina B5 (acido pantotenico) | 0 % | 0,0 mg | 0,2 mg |
Vitamina B6 | 1 % | 0,0 mg | 0,1 mg |
Vitamina B9 (acido folico) | 1 % | 1,0 µg | 15,8 µg |
Vitamina B12 (cobalaminae) | 0 % | 0,0 µg | 0,0 µg |
Nettare di pera: apporto di minerali
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Per saperne di più: a cosa servono le minerali?
Nettare di pera : minerali
Minerali | Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Nettare di pera: contenuto per 100 g | Succhi e nettari: media degli alimenti |
---|---|---|---|
Calcio | 1 % | 6,4 mg | 12,4 mg |
Fosforo | 0 % | 3,0 mg | 15,5 mg |
Magnesio | 1 % | 3,3 mg | 9,4 mg |
Potassio | 3 % | 59,0 mg | 130,1 mg |
Sodio (sale) | 0 % | 0,9 mg | 22,0 mg |
Ferro | 2 % | 0,3 mg | 0,4 mg |
Rame | 7 % | 0,1 mg | 0,0 mg |
Zinco | 1 % | 0,1 mg | 0,1 mg |
Manganese | 2 % | 0,0 mg | 0,2 mg |
Selenio | 2,8 µg | ||
Iodio | 0 % | 0,7 µg | 1,8 µg |
Nettare di pera : additivi alimentari
Additivi alimentari | Nettare di pera: contenuto per 100 g | Succhi e nettari: media degli alimenti |
---|---|---|
Polioli | 0,0 g | 0,0 g |
Acidi organici | 0,4 g | 0,9 g |
Per saperne di più: a cosa servono gli additivi alimentari?
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)