Calorie muesli (in media)

Muesli (in media): 451 calorie

100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 451 calorie o chilocalorie (o 1 890 chilojoule). In media, i prodotti della categoria cereali e barrette di cereali apportano un valore energetico equivalente a 390 chilocalorie.

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Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.

Marchi relativi:

Questo alimento puèo corrispondere alle seguenti marche: Vitalis.

Muesli (in media): contenuto in proteine, glucidi, lipidi


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Nutrienti muesli (in media)

Nutrienti Muesli (in media): tenore per 100 g Cereali e barrette di cereali: media degli alimenti
Proteine 7,8 g 8,3 g
Glucidi 61,5 g 70,2 g
- di cui zuccheri 27,7 g 26,6 g
- di cui amido 31,9 g 41,6 g
- di cui fibre alimentari 8 g 4 g
Lipidi 17,6 g 7,5 g
- di cui colesterolo 5,6 mg 1,1 mg
- di cui acidi grassi saturi 9,1 g 3,0 g
- di cui acidi grassi moninsaturi 5,3 g 2,4 g
- di cui acidi grassi polinsaturi 2,2 g 1,1 g
Acqua 4 g 7 g
Alcol 0 g 0 g
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?

Muesli (in media): apporto di vitamine


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Muesli (in media): contenuto di vitamine

Vitamine Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Muesli (in media): contenuto per 100 g Cereali e barrette di cereali : contenuto medio per 100 g
Vitamina A (retinolo) 0 % 0,0 µg 0,0 µg
Beta-carotene (provitamina A) - 0,0 µg 2,8 µg
Vitamina C 54 % 43,3 mg 33,3 mg
Vitamina D (colecalciferolo) 5 % 0,3 µg 0,2 µg
Vitamina E (tocoferolo) 17 % 2,1 mg 2,2 mg
Vitamina K1 2,7 µg
Vitamina K2
Vitamina B1 (tiamina) 90 % 1,0 mg 1,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina) 79 % 1,1 mg 1,2 mg
Vitamina B3 (niacina) 76 % 12,2 mg 13,5 mg
Vitamina B5 (acido pantotenico) 74 % 4,4 mg 3,3 mg
Vitamina B6 100 % 1,4 mg 1,6 mg
Vitamina B9 (acido folico) 69 % 138,0 µg 160,0 µg
Vitamina B12 (cobalaminae) 28 % 0,7 µg 0,8 µg

Muesli (in media): apporto di minerali


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Muesli (in media) : minerali

Minerali Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Muesli (in media): contenuto per 100 g Cereali e barrette di cereali: media degli alimenti
Calcio 7 % 54,5 mg 169,1 mg
Fosforo 26 % 182,0 mg 172,6 mg
Magnesio 17 % 63,6 mg 51,2 mg
Potassio 16 % 316,0 mg 283,9 mg
Sodio (sale) 28 % 223,0 mg 303,6 mg
Ferro 45 % 6,3 mg 6,9 mg
Rame 41 % 0,4 mg 0,7 mg
Zinco 13 % 1,3 mg 1,3 mg
Manganese 108 % 2,2 mg 1,0 mg
Selenio 17 % 9,1 µg 8,2 µg
Iodio 29 % 43,9 µg 13,4 µg

Muesli (in media) : additivi alimentari

Additivi alimentari Muesli (in media): contenuto per 100 g Cereali e barrette di cereali: media degli alimenti
Polioli 0,0 g 0,3 g
Acidi organici 0,0 g

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

  • 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
  • 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)