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Calorie marmellata (in media)

Marmellata (in media): 241 calorie

100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 241 calorie o chilocalorie (o 1 020 chilojoule). In media, i prodotti della categoria marmellate apportano un valore energetico equivalente a 231 chilocalorie.

Per saperne di più: a cosa servono le calorie?

Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.

Marmellata (in media): contenuto in proteine, glucidi, lipidi


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Nutrienti marmellata (in media)

Nutrienti Marmellata (in media): tenore per 100 g Marmellate: media degli alimenti
Proteine 0,6 g 0,5 g
Glucidi 58,6 g 56,0 g
- di cui zuccheri 53,9 g 52,8 g
- di cui amido 2,2 g 2,3 g
- di cui fibre alimentari 1 g 2 g
Lipidi 0,2 g 0,3 g
- di cui colesterolo 0,0 mg 0,0 mg
- di cui acidi grassi saturi 0,0 g 0,0 g
- di cui acidi grassi moninsaturi 0,1 g 0,1 g
- di cui acidi grassi polinsaturi 0,1 g 0,1 g
Acqua 39 g 42 g
Alcol 0 g 0 g
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?

Marmellata (in media): apporto di vitamine


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Per saperne di più: a cosa servono le vitamine?

Marmellata (in media): contenuto di vitamine

Vitamine Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Marmellata (in media): contenuto per 100 g Marmellate : contenuto medio per 100 g
Vitamina A (retinolo) 0 % 0,0 µg 0,0 µg
Beta-carotene (provitamina A) - 53,9 µg 64,0 µg
Vitamina C 5 % 3,9 mg 3,0 mg
Vitamina D (colecalciferolo) 0 % 0,0 µg 0,0 µg
Vitamina E (tocoferolo) 0 % 0,0 mg 0,1 mg
Vitamina K1 0 % 0,0 µg 0,0 µg
Vitamina K2
Vitamina B1 (tiamina) 1 % 0,0 mg 0,0 mg
Vitamina B2 (riboflavina) 1 % 0,0 mg 0,0 mg
Vitamina B3 (niacina) 2 % 0,2 mg 0,2 mg
Vitamina B5 (acido pantotenico) 1 % 0,1 mg 0,1 mg
Vitamina B6 2 % 0,0 mg 0,0 mg
Vitamina B9 (acido folico) 2 % 4,0 µg 7,3 µg
Vitamina B12 (cobalaminae) 0 % 0,0 µg 0,0 µg

Marmellata (in media): apporto di minerali


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Marmellata (in media) : minerali

Minerali Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Marmellata (in media): contenuto per 100 g Marmellate: media degli alimenti
Calcio 2 % 12,9 mg 14,4 mg
Fosforo 1 % 8,8 mg 10,0 mg
Magnesio 1 % 3,9 mg 5,7 mg
Potassio 4 % 81,2 mg 72,8 mg
Sodio (sale) 1 % 10,5 mg 15,7 mg
Ferro 3 % 0,4 mg 0,7 mg
Rame 4 % 0,0 mg 0,1 mg
Zinco 0 % 0,0 mg 0,1 mg
Manganese 1 % 0,0 mg 0,1 mg
Selenio 0 % 0,1 µg 0,2 µg
Iodio 0 % 0,7 µg 1,2 µg

Marmellata (in media) : additivi alimentari

Additivi alimentari Marmellata (in media): contenuto per 100 g Marmellate: media degli alimenti
Polioli 0,0 g 0,0 g
Acidi organici

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

  • 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
  • 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)