Calorie marmellata (in media)
Sintesi
Marmellata (in media): 241 calorie
100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 241 calorie o chilocalorie (o 1 020 chilojoule). In media, i prodotti della categoria marmellate apportano un valore energetico equivalente a 231 chilocalorie.
Per saperne di più: a cosa servono le calorie?
Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.
Marmellata (in media): contenuto in proteine, glucidi, lipidi
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Nutrienti marmellata (in media)
Nutrienti | Marmellata (in media): tenore per 100 g | Marmellate: media degli alimenti |
---|---|---|
Proteine | 0,6 g | 0,5 g |
Glucidi | 58,6 g | 56,0 g |
- di cui zuccheri | 53,9 g | 52,8 g |
- di cui amido | 2,2 g | 2,3 g |
- di cui fibre alimentari | 1 g | 2 g |
Lipidi | 0,2 g | 0,3 g |
- di cui colesterolo | 0,0 mg | 0,0 mg |
- di cui acidi grassi saturi | 0,0 g | 0,0 g |
- di cui acidi grassi moninsaturi | 0,1 g | 0,1 g |
- di cui acidi grassi polinsaturi | 0,1 g | 0,1 g |
Acqua | 39 g | 42 g |
Alcol | 0 g | 0 g |
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?
Marmellata (in media): apporto di vitamine
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Per saperne di più: a cosa servono le vitamine?
Marmellata (in media): contenuto di vitamine
Vitamine | Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Marmellata (in media): contenuto per 100 g | Marmellate : contenuto medio per 100 g |
---|---|---|---|
Vitamina A (retinolo) | 0 % | 0,0 µg | 0,0 µg |
Beta-carotene (provitamina A) | - | 53,9 µg | 64,0 µg |
Vitamina C | 5 % | 3,9 mg | 3,0 mg |
Vitamina D (colecalciferolo) | 0 % | 0,0 µg | 0,0 µg |
Vitamina E (tocoferolo) | 0 % | 0,0 mg | 0,1 mg |
Vitamina K1 | 0 % | 0,0 µg | 0,0 µg |
Vitamina K2 | |||
Vitamina B1 (tiamina) | 1 % | 0,0 mg | 0,0 mg |
Vitamina B2 (riboflavina) | 1 % | 0,0 mg | 0,0 mg |
Vitamina B3 (niacina) | 2 % | 0,2 mg | 0,2 mg |
Vitamina B5 (acido pantotenico) | 1 % | 0,1 mg | 0,1 mg |
Vitamina B6 | 2 % | 0,0 mg | 0,0 mg |
Vitamina B9 (acido folico) | 2 % | 4,0 µg | 7,3 µg |
Vitamina B12 (cobalaminae) | 0 % | 0,0 µg | 0,0 µg |
Marmellata (in media): apporto di minerali
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Marmellata (in media) : minerali
Minerali | Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Marmellata (in media): contenuto per 100 g | Marmellate: media degli alimenti |
---|---|---|---|
Calcio | 2 % | 12,9 mg | 14,4 mg |
Fosforo | 1 % | 8,8 mg | 10,0 mg |
Magnesio | 1 % | 3,9 mg | 5,7 mg |
Potassio | 4 % | 81,2 mg | 72,8 mg |
Sodio (sale) | 1 % | 10,5 mg | 15,7 mg |
Ferro | 3 % | 0,4 mg | 0,7 mg |
Rame | 4 % | 0,0 mg | 0,1 mg |
Zinco | 0 % | 0,0 mg | 0,1 mg |
Manganese | 1 % | 0,0 mg | 0,1 mg |
Selenio | 0 % | 0,1 µg | 0,2 µg |
Iodio | 0 % | 0,7 µg | 1,2 µg |
Marmellata (in media) : additivi alimentari
Additivi alimentari | Marmellata (in media): contenuto per 100 g | Marmellate: media degli alimenti |
---|---|---|
Polioli | 0,0 g | 0,0 g |
Acidi organici |
Per saperne di più: a cosa servono gli additivi alimentari?
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)