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Calorie margarina (grassi 80%) di semi di girasole in vaschetta
Sintesi
- Calorie margarina (grassi 80%) di semi di girasole in vaschetta
- Proteine margarina (grassi 80%) di semi di girasole in vaschetta
- Vitamine margarina (grassi 80%) di semi di girasole in vaschetta
- Minerali margarina (grassi 80%) di semi di girasole in vaschetta
- Additivi alimentari margarina (grassi 80%) di semi di girasole in vaschetta
Margarina (grassi 80%) di semi di girasole in vaschetta: 735 calorie
100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 735 calorie o chilocalorie (o 3 020 chilojoule). In media, i prodotti della categoria margarina e grassi leggeri apportano un valore energetico equivalente a 523 chilocalorie.
Per saperne di più: a cosa servono le calorie?
Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.
Margarina (grassi 80%) di semi di girasole in vaschetta: contenuto in proteine, glucidi, lipidi
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Nutrienti margarina (grassi 80%) di semi di girasole in vaschetta
Nutrienti | Margarina (grassi 80%) di semi di girasole in vaschetta: tenore per 100 g | Margarina e grassi leggeri: media degli alimenti |
---|---|---|
Proteine | 0,1 g | 0,4 g |
Glucidi | 0,2 g | 1,1 g |
- di cui zuccheri | 0,2 g | 0,1 g |
- di cui amido | 0,0 g | 0,1 g |
- di cui fibre alimentari | 0 g | 0 g |
Lipidi | 81,6 g | 57,4 g |
- di cui colesterolo | 13,7 mg | |
- di cui acidi grassi saturi | 16,1 g | 18,3 g |
- di cui acidi grassi moninsaturi | 16,7 g | 18,2 g |
- di cui acidi grassi polinsaturi | 45,6 g | 16,2 g |
Acqua | 18 g | 39 g |
Alcol | 0 g | 0 g |
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?
Margarina (grassi 80%) di semi di girasole in vaschetta: apporto di vitamine
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Per saperne di più: a cosa servono le vitamine?
Margarina (grassi 80%) di semi di girasole in vaschetta: contenuto di vitamine
Vitamine | Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Margarina (grassi 80%) di semi di girasole in vaschetta: contenuto per 100 g | Margarina e grassi leggeri : contenuto medio per 100 g |
---|---|---|---|
Vitamina A (retinolo) | 98 % | 780,0 µg | 335,8 µg |
Beta-carotene (provitamina A) | - | 500,0 µg | 475,3 µg |
Vitamina C | 0 % | 0,1 mg | 1,2 mg |
Vitamina D (colecalciferolo) | 0 % | 0,0 µg | 0,2 µg |
Vitamina E (tocoferolo) | 500 % | 60,0 mg | 17,5 mg |
Vitamina K1 | 0,0 µg | ||
Vitamina K2 | |||
Vitamina B1 (tiamina) | 1 % | 0,0 mg | 0,1 mg |
Vitamina B2 (riboflavina) | 2 % | 0,0 mg | 0,1 mg |
Vitamina B3 (niacina) | 0 % | 0,0 mg | 0,0 mg |
Vitamina B5 (acido pantotenico) | 0,1 mg | ||
Vitamina B6 | 1 % | 0,0 mg | 0,0 mg |
Vitamina B9 (acido folico) | 1 % | 1,0 µg | 4,8 µg |
Vitamina B12 (cobalaminae) | 3 % | 0,1 µg | 0,1 µg |
Margarina (grassi 80%) di semi di girasole in vaschetta: apporto di minerali
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Per saperne di più: a cosa servono le minerali?
Margarina (grassi 80%) di semi di girasole in vaschetta : minerali
Minerali | Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Margarina (grassi 80%) di semi di girasole in vaschetta: contenuto per 100 g | Margarina e grassi leggeri: media degli alimenti |
---|---|---|---|
Calcio | 0 % | 3,1 mg | 12,2 mg |
Fosforo | 3 % | 20,0 mg | 14,2 mg |
Magnesio | 0 % | < 0.583 mg | 2,4 mg |
Potassio | 1 % | 22,7 mg | 40,6 mg |
Sodio (sale) | 21 % | 170,0 mg | 250,8 mg |
Ferro | 1 % | 0,2 mg | 0,8 mg |
Rame | 1 % | 0,0 mg | 0,8 mg |
Zinco | 1 % | 0,1 mg | 0,8 mg |
Manganese | 0 % | 0,0 mg | 0,8 mg |
Selenio | 18 % | < 10 µg | 4,6 µg |
Iodio | 1 % | 2,0 µg | 7,9 µg |
Margarina (grassi 80%) di semi di girasole in vaschetta : additivi alimentari
Additivi alimentari | Margarina (grassi 80%) di semi di girasole in vaschetta: contenuto per 100 g | Margarina e grassi leggeri: media degli alimenti |
---|---|---|
Polioli | 0,0 g | 0,0 g |
Acidi organici | 0,0 g | 0,0 g |
Per saperne di più: a cosa servono gli additivi alimentari?
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)