Calorie gateau di patate

Gateau di patate: 110 calorie

100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 110 calorie o chilocalorie (o 459 chilojoule). In media, i prodotti della categoria piatti pronti base di verdure apportano un valore energetico equivalente a 107 chilocalorie.

Per saperne di più: a cosa servono le calorie?

Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.

Gateau di patate: contenuto in proteine, glucidi, lipidi


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Nutrienti gateau di patate

Nutrienti Gateau di patate: tenore per 100 g Piatti pronti base di verdure: media degli alimenti
Proteine 3,1 g 4,7 g
Glucidi 12,3 g 6,2 g
- di cui zuccheri 1,6 g 2,3 g
- di cui amido 10,7 g 4,8 g
- di cui fibre alimentari 2 g 2 g
Lipidi 5,0 g 6,5 g
- di cui colesterolo 18,8 mg 12,8 mg
- di cui acidi grassi saturi 2,6 g 1,5 g
- di cui acidi grassi moninsaturi 1,6 g 2,0 g
- di cui acidi grassi polinsaturi 0,4 g 0,4 g
Acqua 76 g 79 g
Alcol 0 g 0 g
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?

Gateau di patate: apporto di vitamine


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Gateau di patate: contenuto di vitamine

Vitamine Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Gateau di patate: contenuto per 100 g Piatti pronti base di verdure : contenuto medio per 100 g
Vitamina A (retinolo) 6 % 49,4 µg 16,9 µg
Beta-carotene (provitamina A) - 11,0 µg 331,5 µg
Vitamina C 6 % 5,0 mg 12,3 mg
Vitamina D (colecalciferolo) 2 % 0,1 µg 0,1 µg
Vitamina E (tocoferolo) 2 % 0,2 mg 1,2 mg
Vitamina K1 25,1 µg
Vitamina K2 4,8 µg
Vitamina B1 (tiamina) 12 % 0,1 mg 0,4 mg
Vitamina B2 (riboflavina) 8 % 0,1 mg 0,2 mg
Vitamina B3 (niacina) 6 % 1,0 mg 1,2 mg
Vitamina B5 (acido pantotenico) 6 % 0,4 mg 0,3 mg
Vitamina B6 9 % 0,1 mg 0,2 mg
Vitamina B9 (acido folico) 5 % 9,8 µg 62,6 µg
Vitamina B12 (cobalaminae) 7 % 0,2 µg 0,1 µg

Gateau di patate: apporto di minerali


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Per saperne di più: a cosa servono le minerali?

Gateau di patate : minerali

Minerali Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Gateau di patate: contenuto per 100 g Piatti pronti base di verdure: media degli alimenti
Calcio 6 % 45,3 mg 50,2 mg
Fosforo 13 % 92,2 mg 131,3 mg
Magnesio 4 % 14,0 mg 18,1 mg
Potassio 11 % 229,0 mg 233,9 mg
Sodio (sale) 31 % 244,0 mg 361,7 mg
Ferro 2 % 0,3 mg 0,8 mg
Rame 4 % 0,0 mg 0,1 mg
Zinco 3 % 0,3 mg 0,6 mg
Manganese 4 % 0,1 mg 0,2 mg
Selenio 4 % < 2.2 µg 5,0 µg
Iodio 5 % 8,2 µg 5,6 µg

Gateau di patate : additivi alimentari

Additivi alimentari Gateau di patate: contenuto per 100 g Piatti pronti base di verdure: media degli alimenti
Polioli 0,0 g 0,0 g
Acidi organici

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

  • 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
  • 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)