Calorie edam

Edam: 312 calorie

100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 312 calorie o chilocalorie (o 1 300 chilojoule). In media, i prodotti della categoria formaggi stagionati a pasta pressata apportano un valore energetico equivalente a 350 chilocalorie.

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Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.

Edam: contenuto in proteine, glucidi, lipidi


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Nutrienti edam

Nutrienti Edam: tenore per 100 g Formaggi stagionati a pasta pressata: media degli alimenti
Proteine 32,6 g 25,2 g
Glucidi 0,0 g 0,8 g
- di cui zuccheri 0,0 g 0,2 g
- di cui amido 0,0 g 0,0 g
- di cui fibre alimentari 0 g 0 g
Lipidi 20,5 g 27,6 g
- di cui colesterolo 85,5 mg 93,4 mg
- di cui acidi grassi saturi 13,7 g 17,6 g
- di cui acidi grassi moninsaturi 5,4 g 7,3 g
- di cui acidi grassi polinsaturi 0,5 g 0,8 g
Acqua 44 g 42 g
Alcol 0 g 0 g
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?

Edam: apporto di vitamine


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Edam: contenuto di vitamine

Vitamine Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Edam: contenuto per 100 g Formaggi stagionati a pasta pressata : contenuto medio per 100 g
Vitamina A (retinolo) 18 % 145,0 µg 201,6 µg
Beta-carotene (provitamina A) - 11,0 µg 90,5 µg
Vitamina C 0 % tracce 0,1 mg
Vitamina D (colecalciferolo) 2 % 0,1 µg 0,3 µg
Vitamina E (tocoferolo) 3 % 0,3 mg 0,5 mg
Vitamina K1 3 % 2,3 µg 1,8 µg
Vitamina K2 63 % 47,5 µg 47,5 µg
Vitamina B1 (tiamina) 3 % 0,0 mg 0,0 mg
Vitamina B2 (riboflavina) 28 % 0,4 mg 0,4 mg
Vitamina B3 (niacina) 1 % 0,1 mg 0,2 mg
Vitamina B5 (acido pantotenico) 5 % 0,3 mg 0,3 mg
Vitamina B6 5 % 0,1 mg 0,1 mg
Vitamina B9 (acido folico) 8 % 16,0 µg 38,6 µg
Vitamina B12 (cobalaminae) 62 % 1,5 µg 1,2 µg

Edam: apporto di minerali


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Edam : minerali

Minerali Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Edam: contenuto per 100 g Formaggi stagionati a pasta pressata: media degli alimenti
Calcio 99 % 793,0 mg 702,6 mg
Fosforo 72 % 506,0 mg 468,0 mg
Magnesio 11 % 39,7 mg 29,3 mg
Potassio 5 % 106,0 mg 90,7 mg
Sodio (sale) 108 % 867,0 mg 704,3 mg
Ferro 1 % 0,2 mg 0,3 mg
Rame 6 % 0,1 mg 0,1 mg
Zinco 32 % 3,2 mg 3,6 mg
Manganese 2 % 0,0 mg 0,0 mg
Selenio 15 % 8,1 µg 8,4 µg
Iodio 29 % 44,2 µg 30,3 µg

Edam : additivi alimentari

Additivi alimentari Edam: contenuto per 100 g Formaggi stagionati a pasta pressata: media degli alimenti
Polioli 0,0 g 0,0 g
Acidi organici 0,1 g 0,1 g

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

  • 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
  • 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)