Calorie curry in polvere
Sintesi
Curry in polvere: 342 calorie
100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 342 calorie o chilocalorie (o 1 420 chilojoule). In media, i prodotti della categoria erbe, spezie e condimenti apportano un valore energetico equivalente a 167 chilocalorie.
Per saperne di più: a cosa servono le calorie?
Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.
Curry in polvere: contenuto in proteine, glucidi, lipidi
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Nutrienti curry in polvere
| Nutrienti | Curry in polvere: tenore per 100 g | Erbe, spezie e condimenti: media degli alimenti |
|---|---|---|
| Proteine | 12,7 g | 6,9 g |
| Glucidi | 25,2 g | 17,3 g |
| - di cui zuccheri | 2,8 g | 8,3 g |
| - di cui amido | 22,2 g | 6,1 g |
| - di cui fibre alimentari | 33 g | 13 g |
| Lipidi | 13,8 g | 4,9 g |
| - di cui colesterolo | 0,0 mg | 0,4 mg |
| - di cui acidi grassi saturi | 2,2 g | 0,8 g |
| - di cui acidi grassi moninsaturi | 5,6 g | 2,1 g |
| - di cui acidi grassi polinsaturi | 2,6 g | 0,8 g |
| Acqua | 10 g | 33 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?
Curry in polvere: apporto di vitamine
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Per saperne di più: a cosa servono le vitamine?
Curry in polvere: contenuto di vitamine
| Vitamine | Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Curry in polvere: contenuto per 100 g | Erbe, spezie e condimenti : contenuto medio per 100 g |
|---|---|---|---|
| Vitamina A (retinolo) | 0 % | 0,0 µg | 0,2 µg |
| Beta-carotene (provitamina A) | - | 592,0 µg | 1 001,3 µg |
| Vitamina C | 14 % | 11,4 mg | 29,5 mg |
| Vitamina D (colecalciferolo) | 0 % | 0,0 µg | 0,6 µg |
| Vitamina E (tocoferolo) | 183 % | 22,0 mg | 2,9 mg |
| Vitamina K1 | 133 % | 99,8 µg | 313,3 µg |
| Vitamina K2 | |||
| Vitamina B1 (tiamina) | 23 % | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 20 % | 0,3 mg | 0,2 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 22 % | 3,5 mg | 1,9 mg |
| Vitamina B5 (acido pantotenico) | 0,4 mg | ||
| Vitamina B6 | 82 % | 1,2 mg | 0,3 mg |
| Vitamina B9 (acido folico) | 10 % | 20,0 µg | 65,2 µg |
| Vitamina B12 (cobalaminae) | 0 % | 0,0 µg | 0,0 µg |
Curry in polvere: apporto di minerali
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Per saperne di più: a cosa servono le minerali?
Curry in polvere : minerali
| Minerali | Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Curry in polvere: contenuto per 100 g | Erbe, spezie e condimenti: media degli alimenti |
|---|---|---|---|
| Calcio | 60 % | 478,0 mg | 401,2 mg |
| Fosforo | 50 % | 349,0 mg | 140,4 mg |
| Magnesio | 68 % | 254,0 mg | 159,0 mg |
| Potassio | 77 % | 1 540,0 mg | 788,3 mg |
| Sodio (sale) | 7 % | 52,0 mg | 7 875,9 mg |
| Ferro | 212 % | 29,7 mg | 18,1 mg |
| Rame | 93 % | 0,9 mg | 0,5 mg |
| Zinco | 41 % | 4,1 mg | 1,9 mg |
| Manganese | 215 % | 4,3 mg | 4,8 mg |
| Selenio | 31 % | 17,1 µg | 3,1 µg |
| Iodio | 0 % | 0,5 µg | 160,7 µg |
Curry in polvere : additivi alimentari
| Additivi alimentari | Curry in polvere: contenuto per 100 g | Erbe, spezie e condimenti: media degli alimenti |
|---|---|---|
| Polioli | 0,0 g | 0,0 g |
| Acidi organici | 0,0 g |
Per saperne di più: a cosa servono gli additivi alimentari?
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)