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Calorie crocchette prosciutto e formaggio

Crocchette prosciutto e formaggio: 227 calorie

100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 227 calorie o chilocalorie (o 953 chilojoule). In media, i prodotti della categoria piatti pronti base diformaggio apportano un valore energetico equivalente a 275 chilocalorie.

Per saperne di più: a cosa servono le calorie?

Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.

Crocchette prosciutto e formaggio: contenuto in proteine, glucidi, lipidi


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Nutrienti crocchette prosciutto e formaggio

Nutrienti Crocchette prosciutto e formaggio: tenore per 100 g Piatti pronti base diformaggio: media degli alimenti
Proteine 17,4 g 11,6 g
Glucidi 14,9 g 16,8 g
- di cui zuccheri 1,5 g 1,8 g
- di cui amido 13,8 g 13,9 g
- di cui fibre alimentari < 1 g 1 g
Lipidi 10,8 g 17,6 g
- di cui colesterolo 31,9 mg 71,7 mg
- di cui acidi grassi saturi 2,9 g 9,4 g
- di cui acidi grassi moninsaturi 3,3 g 4,2 g
- di cui acidi grassi polinsaturi 4,2 g 1,1 g
Acqua 53 g 50 g
Alcol 0 g 0 g
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?

Crocchette prosciutto e formaggio: apporto di vitamine


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Per saperne di più: a cosa servono le vitamine?

Crocchette prosciutto e formaggio: contenuto di vitamine

Vitamine Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Crocchette prosciutto e formaggio: contenuto per 100 g Piatti pronti base diformaggio : contenuto medio per 100 g
Vitamina A (retinolo) 3 % 26,0 µg 128,9 µg
Beta-carotene (provitamina A) - 21,0 µg 60,1 µg
Vitamina C 1 % < 1 mg 0,9 mg
Vitamina D (colecalciferolo) 10 % < 0.5 µg 0,7 µg
Vitamina E (tocoferolo) 34 % 4,1 mg 1,2 mg
Vitamina K1
Vitamina K2
Vitamina B1 (tiamina) 8 % 0,1 mg 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina) 8 % 0,1 mg 0,2 mg
Vitamina B3 (niacina) 36 % 5,7 mg 1,3 mg
Vitamina B5 (acido pantotenico) 9 % 0,6 mg 0,4 mg
Vitamina B6 18 % 0,3 mg 0,1 mg
Vitamina B9 (acido folico) 10 % < 20 µg 18,7 µg
Vitamina B12 (cobalaminae) 24 % 0,6 µg 0,5 µg

Crocchette prosciutto e formaggio: apporto di minerali


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Per saperne di più: a cosa servono le minerali?

Crocchette prosciutto e formaggio : minerali

Minerali Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Crocchette prosciutto e formaggio: contenuto per 100 g Piatti pronti base diformaggio: media degli alimenti
Calcio 11 % 84,9 mg 218,7 mg
Fosforo 29 % 202,0 mg 225,2 mg
Magnesio 7 % 25,8 mg 19,0 mg
Potassio 12 % 246,0 mg 140,1 mg
Sodio (sale) 116 % 928,0 mg 543,4 mg
Ferro 6 % 0,8 mg 0,8 mg
Rame 10 % < 0.1 mg 0,1 mg
Zinco 14 % 1,4 mg 1,4 mg
Manganese 9 % 0,2 mg 0,1 mg
Selenio 13 % 7,0 µg 5,5 µg
Iodio 9 % 13,0 µg 12,6 µg

Crocchette prosciutto e formaggio : additivi alimentari

Additivi alimentari Crocchette prosciutto e formaggio: contenuto per 100 g Piatti pronti base diformaggio: media degli alimenti
Polioli 0,0 g 0,0 g
Acidi organici

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

  • 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
  • 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)