Confronto yogurt da bere alla frutta / pelati interi (scatola)

Calorie

	Yogurt da bere alla frutta: tenore per 100 g	Pelati interi (scatola): tenore per 100 g
Valore energetico (chilocalorie)	85 chilocalorie	16 chilocalorie
Valore energetico (chilojoule)	361 chilojoule	68 chilojoule

 

Contenuto in proteine, glucidi, lipidi

Nutrienti	Yogurt da bere alla frutta: tenore per 100 g	Pelati interi (scatola): tenore per 100 g
Proteine	2,8 g	0,9 g
Glucidi	13,9 g	1,9 g
- di cui zuccheri	11,1 g	1,9 g
- di cui amido	0,0 g	0,0 g
- di cui fibre alimentari	0 g	1 g
Lipidi	1,8 g	< 0.2 g
- di cui colesterolo		0,2 mg
- di cui acidi grassi saturi	0,9 g	0,0 g
- di cui acidi grassi moninsaturi	0,5 g	0,0 g
- di cui acidi grassi polinsaturi	0,1 g	0,1 g
Acqua	80 g	95 g
Alcol	0 g	0 g

 

Apporto di vitamine

Vitamine	Yogurt da bere alla frutta: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Yogurt da bere alla frutta: contenuto per 100 g	Pelati interi (scatola): parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Pelati interi (scatola): contenuto per 100 g
Vitamina A	1 %	7,5 µg	0 %	0,0 µg
Beta-carotene	-	7,0 µg	-	207,0 µg
Vitamina C	0 %	0,0 mg	15 %	12,0 mg
Vitamina D	0 %	0,0 µg	0 %	0,0 µg
Vitamina E	0 %	0,0 mg	10 %	1,2 mg
Vitamina K
Vitamina B1	1 %	0,0 mg	4 %	0,0 mg
Vitamina B2	11 %	0,2 mg	3 %	0,0 mg
Vitamina B3	0 %	0,1 mg	5 %	0,7 mg
Vitamina B5	2 %	0,1 mg	3 %	0,2 mg
Vitamina B6	2 %	0,0 mg	8 %	0,1 mg
Vitamina B9	7 %	14,0 µg	6 %	11,0 µg
Vitamina B12	5 %	0,1 µg	0 %	0,0 µg

 

Apporto di minerali

Minerali	Yogurt da bere alla frutta: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Yogurt da bere alla frutta: contenuto per 100 g	Pelati interi (scatola): parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Pelati interi (scatola): contenuto per 100 g
Calcio	14 %	111,0 mg	2 %	14,8 mg
Fosforo	11 %	80,4 mg	3 %	19,0 mg
Magnesio	1 %	5,3 mg	3 %	9,7 mg
Potassio	4 %	85,3 mg	12 %	240,0 mg
Sodio	5 %	41,0 mg	25 %	203,0 mg
Ferro	0 %	0,1 mg	7 %	1,0 mg
Rame	0 %	0,0 mg	6 %	0,1 mg
Zinco	3 %	0,3 mg	1 %	0,1 mg
Manganese	0 %	0,0 mg	4 %	0,1 mg
Selenio	2 %	1,0 µg	4 %	< 2.2 µg
Iodio	0 %	0,0 µg	2 %	3,0 µg

 

Additivi alimentari	Yogurt da bere alla frutta: contenuto per 100 g	Pelati interi (scatola): contenuto per 100 g
Polioli	0,0 g	0,0 g
Acidi organici	1,0 g	0,5 g

 

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

• 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
• 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)

Yogurt da bere alla frutta e pelati interi (scatola)

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