Confronto yogurt da bere alla frutta / fette biscottate classiche

Calorie

	Yogurt da bere alla frutta: tenore per 100 g	Fette biscottate classiche: tenore per 100 g
Valore energetico (chilocalorie)	85 chilocalorie	404 chilocalorie
Valore energetico (chilojoule)	361 chilojoule	1 700 chilojoule

 

Contenuto in proteine, glucidi, lipidi

Nutrienti	Yogurt da bere alla frutta: tenore per 100 g	Fette biscottate classiche: tenore per 100 g
Proteine	2,8 g	10,8 g
Glucidi	13,9 g	71,7 g
- di cui zuccheri	11,1 g	7,2 g
- di cui amido	0,0 g	64,1 g
- di cui fibre alimentari	0 g	4 g
Lipidi	1,8 g	6,8 g
- di cui colesterolo		0,0 mg
- di cui acidi grassi saturi	0,9 g	3,1 g
- di cui acidi grassi moninsaturi	0,5 g	2,0 g
- di cui acidi grassi polinsaturi	0,1 g	1,2 g
Acqua	80 g	5 g
Alcol	0 g	0 g

 

Apporto di vitamine

Vitamine	Yogurt da bere alla frutta: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Yogurt da bere alla frutta: contenuto per 100 g	Fette biscottate classiche: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Fette biscottate classiche: contenuto per 100 g
Vitamina A	1 %	7,5 µg	7 %	53,0 µg
Beta-carotene	-	7,0 µg	-
Vitamina C	0 %	0,0 mg	0 %	0,0 mg
Vitamina D	0 %	0,0 µg	7 %	0,3 µg
Vitamina E	0 %	0,0 mg	9 %	1,0 mg
Vitamina K
Vitamina B1	1 %	0,0 mg	36 %	0,4 mg
Vitamina B2	11 %	0,2 mg	10 %	0,1 mg
Vitamina B3	0 %	0,1 mg	15 %	2,4 mg
Vitamina B5	2 %	0,1 mg
Vitamina B6	2 %	0,0 mg	20 %	0,3 mg
Vitamina B9	7 %	14,0 µg	48 %	95,3 µg
Vitamina B12	5 %	0,1 µg	0 %	0,0 µg

 

Apporto di minerali

Minerali	Yogurt da bere alla frutta: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Yogurt da bere alla frutta: contenuto per 100 g	Fette biscottate classiche: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Fette biscottate classiche: contenuto per 100 g
Calcio	14 %	111,0 mg	3 %	23,4 mg
Fosforo	11 %	80,4 mg	17 %	122,0 mg
Magnesio	1 %	5,3 mg	12 %	43,2 mg
Potassio	4 %	85,3 mg	13 %	250,0 mg
Sodio	5 %	41,0 mg	61 %	484,0 mg
Ferro	0 %	0,1 mg	10 %	1,4 mg
Rame	0 %	0,0 mg	14 %	0,1 mg
Zinco	3 %	0,3 mg	8 %	0,8 mg
Manganese	0 %	0,0 mg	34 %	0,7 mg
Selenio	2 %	1,0 µg	18 %	< 10 µg
Iodio	0 %	0,0 µg	6 %	8,4 µg

 

Additivi alimentari	Yogurt da bere alla frutta: contenuto per 100 g	Fette biscottate classiche: contenuto per 100 g
Polioli	0,0 g	0,0 g
Acidi organici	1,0 g	0,0 g

 

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

• 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
• 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)

Yogurt da bere alla frutta e fette biscottate classiche

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