Confronto yogurt da bere alla frutta / fette biscottate classiche
Calorie
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| Yogurt da bere alla frutta: tenore per 100 g | Fette biscottate classiche: tenore per 100 g | |
|---|---|---|
| Valore energetico (chilocalorie) | 85 chilocalorie | 404 chilocalorie |
| Valore energetico (chilojoule) | 361 chilojoule | 1 700 chilojoule |
Contenuto in proteine, glucidi, lipidi
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| Nutrienti | Yogurt da bere alla frutta: tenore per 100 g | Fette biscottate classiche: tenore per 100 g |
|---|---|---|
| Proteine | 2,8 g | 10,8 g |
| Glucidi | 13,9 g | 71,7 g |
| - di cui zuccheri | 11,1 g | 7,2 g |
| - di cui amido | 0,0 g | 64,1 g |
| - di cui fibre alimentari | 0 g | 4 g |
| Lipidi | 1,8 g | 6,8 g |
| - di cui colesterolo | 0,0 mg | |
| - di cui acidi grassi saturi | 0,9 g | 3,1 g |
| - di cui acidi grassi moninsaturi | 0,5 g | 2,0 g |
| - di cui acidi grassi polinsaturi | 0,1 g | 1,2 g |
| Acqua | 80 g | 5 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
Apporto di vitamine
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| Vitamine | Yogurt da bere alla frutta: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Yogurt da bere alla frutta: contenuto per 100 g | Fette biscottate classiche: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Fette biscottate classiche: contenuto per 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamina A | 1 % | 7,5 µg | 7 % | 53,0 µg |
| Beta-carotene | - | 7,0 µg | - | |
| Vitamina C | 0 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamina D | 0 % | 0,0 µg | 7 % | 0,3 µg |
| Vitamina E | 0 % | 0,0 mg | 9 % | 1,0 mg |
| Vitamina K | ||||
| Vitamina B1 | 1 % | 0,0 mg | 36 % | 0,4 mg |
| Vitamina B2 | 11 % | 0,2 mg | 10 % | 0,1 mg |
| Vitamina B3 | 0 % | 0,1 mg | 15 % | 2,4 mg |
| Vitamina B5 | 2 % | 0,1 mg | ||
| Vitamina B6 | 2 % | 0,0 mg | 20 % | 0,3 mg |
| Vitamina B9 | 7 % | 14,0 µg | 48 % | 95,3 µg |
| Vitamina B12 | 5 % | 0,1 µg | 0 % | 0,0 µg |
Apporto di minerali
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| Minerali | Yogurt da bere alla frutta: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Yogurt da bere alla frutta: contenuto per 100 g | Fette biscottate classiche: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Fette biscottate classiche: contenuto per 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcio | 14 % | 111,0 mg | 3 % | 23,4 mg |
| Fosforo | 11 % | 80,4 mg | 17 % | 122,0 mg |
| Magnesio | 1 % | 5,3 mg | 12 % | 43,2 mg |
| Potassio | 4 % | 85,3 mg | 13 % | 250,0 mg |
| Sodio | 5 % | 41,0 mg | 61 % | 484,0 mg |
| Ferro | 0 % | 0,1 mg | 10 % | 1,4 mg |
| Rame | 0 % | 0,0 mg | 14 % | 0,1 mg |
| Zinco | 3 % | 0,3 mg | 8 % | 0,8 mg |
| Manganese | 0 % | 0,0 mg | 34 % | 0,7 mg |
| Selenio | 2 % | 1,0 µg | 18 % | < 10 µg |
| Iodio | 0 % | 0,0 µg | 6 % | 8,4 µg |
Additivi alimentari
| Additivi alimentari | Yogurt da bere alla frutta: contenuto per 100 g | Fette biscottate classiche: contenuto per 100 g |
|---|---|---|
| Polioli | 0,0 g | 0,0 g |
| Acidi organici | 1,0 g | 0,0 g |
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).
I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)