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Confronto uovo sodo / barba di becco (o Tragopogon) (scatola)

Calorie


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Uovo sodo: tenore per 100 g Barba di becco (o Tragopogon) (scatola): tenore per 100 g
Valore energetico (chilocalorie) 134 chilocalorie 28 chilocalorie
Valore energetico (chilojoule) 557 chilojoule 119 chilojoule
 

Contenuto in proteine, glucidi, lipidi


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Nutrienti Uovo sodo: tenore per 100 g Barba di becco (o Tragopogon) (scatola): tenore per 100 g
Proteine 13,5 g 1,5 g
Glucidi 0,5 g 3,7 g
- di cui zuccheri 0,5 g 1,3 g
- di cui amido 2,4 g
- di cui fibre alimentari 0 g 3 g
Lipidi 8,6 g 0,3 g
- di cui colesterolo 355,0 mg
- di cui acidi grassi saturi 2,9 g 0,1 g
- di cui acidi grassi moninsaturi 4,2 g 0,0 g
- di cui acidi grassi polinsaturi 1,2 g 0,2 g
Acqua 77 g 91 g
Alcol 0 g 0 g
 

Apporto di vitamine


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Vitamine Uovo sodo: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Uovo sodo: contenuto per 100 g Barba di becco (o Tragopogon) (scatola): parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Barba di becco (o Tragopogon) (scatola): contenuto per 100 g
Vitamina A 8 % 61,5 µg
Beta-carotene - 11,0 µg - 19,0 µg
Vitamina C 0 % 0,0 mg
Vitamina D 22 % 1,1 µg
Vitamina E
Vitamina K
Vitamina B1 6 % 0,1 mg
Vitamina B2 29 % 0,4 mg
Vitamina B3 0 % 0,1 mg
Vitamina B5 23 % 1,4 mg
Vitamina B6 8 % 0,1 mg
Vitamina B9 53 % 106,0 µg
Vitamina B12 44 % 1,1 µg
 

Apporto di minerali


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Minerali Uovo sodo: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Uovo sodo: contenuto per 100 g Barba di becco (o Tragopogon) (scatola): parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Barba di becco (o Tragopogon) (scatola): contenuto per 100 g
Calcio 5 % 41,0 mg 3 % 21,0 mg
Fosforo 25 % 176,0 mg
Magnesio 4 % 14,0 mg 2 % 8,9 mg
Potassio 6 % 112,0 mg 9 % 173,0 mg
Sodio 16 % 124,0 mg 48 % 385,0 mg
Ferro 13 % 1,8 mg
Rame 7 % 0,1 mg
Zinco 13 % 1,3 mg
Manganese 2 % 0,0 mg
Selenio 37 % < 20.3 µg 1 % 0,6 µg
Iodio 33 % 49,7 µg 0 % 0,2 µg
 

Additivi alimentari

Additivi alimentari Uovo sodo: contenuto per 100 g Barba di becco (o Tragopogon) (scatola): contenuto per 100 g
Polioli 0,0 g 0,0 g
Acidi organici 0,0 g
 

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

  • 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
  • 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)