Confronto torta al limone / pollo al curry
Calorie
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| Torta al limone: tenore per 100 g | Pollo al curry: tenore per 100 g | |
|---|---|---|
| Valore energetico (chilocalorie) | 382 chilocalorie | 116 chilocalorie |
| Valore energetico (chilojoule) | 1 600 chilojoule | 488 chilojoule |
Contenuto in proteine, glucidi, lipidi
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| Nutrienti | Torta al limone: tenore per 100 g | Pollo al curry: tenore per 100 g |
|---|---|---|
| Proteine | 5,0 g | 17,9 g |
| Glucidi | 42,7 g | 0,4 g |
| - di cui zuccheri | 40,9 g | 0,3 g |
| - di cui amido | 1,8 g | 0,1 g |
| - di cui fibre alimentari | 2 g | 1 g |
| Lipidi | 20,9 g | 4,5 g |
| - di cui colesterolo | 121,0 mg | 58,1 mg |
| - di cui acidi grassi saturi | 8,0 g | 0,8 g |
| - di cui acidi grassi moninsaturi | 4,1 g | 1,6 g |
| - di cui acidi grassi polinsaturi | 1,0 g | 1,7 g |
| Acqua | 29 g | 73 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
Apporto di vitamine
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| Vitamine | Torta al limone: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Torta al limone: contenuto per 100 g | Pollo al curry: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Pollo al curry: contenuto per 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamina A | 8 % | 62,0 µg | 1 % | 5,7 µg |
| Beta-carotene | - | < 50 µg | - | 12,0 µg |
| Vitamina C | 17 % | 13,4 mg | 17 % | 13,7 mg |
| Vitamina D | 4 % | < 0.2 µg | 13 % | 0,7 µg |
| Vitamina E | 7 % | 0,8 mg | 7 % | 0,8 mg |
| Vitamina K | ||||
| Vitamina B1 | 5 % | < 0.05 mg | 12 % | 0,1 mg |
| Vitamina B2 | 9 % | 0,1 mg | 30 % | 0,4 mg |
| Vitamina B3 | 0 % | < 0.05 mg | 54 % | 8,6 mg |
| Vitamina B5 | 6 % | 0,4 mg | 18 % | 1,1 mg |
| Vitamina B6 | 4 % | 0,1 mg | 33 % | 0,5 mg |
| Vitamina B9 | 20 % | 39,9 µg | 6 % | 11,0 µg |
| Vitamina B12 | 14 % | 0,4 µg | 12 % | 0,3 µg |
Apporto di minerali
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| Minerali | Torta al limone: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Torta al limone: contenuto per 100 g | Pollo al curry: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Pollo al curry: contenuto per 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcio | 3 % | 25,2 mg | 2 % | 15,5 mg |
| Fosforo | 10 % | 67,0 mg | 55 % | 385,0 mg |
| Magnesio | 3 % | 9,7 mg | 6 % | 24,0 mg |
| Potassio | 5 % | 95,8 mg | 13 % | 256,0 mg |
| Sodio | 6 % | 51,6 mg | 30 % | 243,0 mg |
| Ferro | 9 % | 1,2 mg | 5 % | 0,7 mg |
| Rame | 100 % | < 1 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Zinco | 10 % | < 1 mg | 7 % | 0,7 mg |
| Manganese | 50 % | < 1 mg | 3 % | 0,1 mg |
| Selenio | 11 % | 5,8 µg | 37 % | 20,3 µg |
| Iodio | 7 % | < 10 µg | 4 % | 6,0 µg |
Additivi alimentari
| Additivi alimentari | Torta al limone: contenuto per 100 g | Pollo al curry: contenuto per 100 g |
|---|---|---|
| Polioli | 0,0 g | 0,0 g |
| Acidi organici | 0,0 g |
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)