Confronto olio di colza / formaggio a pasta molle e crosta lavata (in media)
Calorie
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| Olio di colza: tenore per 100 g | Formaggio a pasta molle e crosta lavata (in media): tenore per 100 g | |
|---|---|---|
| Valore energetico (chilocalorie) | 900 chilocalorie | 328 chilocalorie |
| Valore energetico (chilojoule) | 3 700 chilojoule | 1 360 chilojoule |
Contenuto in proteine, glucidi, lipidi
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| Nutrienti | Olio di colza: tenore per 100 g | Formaggio a pasta molle e crosta lavata (in media): tenore per 100 g |
|---|---|---|
| Proteine | 0,0 g | 21,9 g |
| Glucidi | 0,0 g | 1,0 g |
| - di cui zuccheri | 0,0 g | 0,4 g |
| - di cui amido | 0,0 g | |
| - di cui fibre alimentari | 0 g | 0 g |
| Lipidi | 100,0 g | 26,5 g |
| - di cui colesterolo | 2,3 mg | 77,1 mg |
| - di cui acidi grassi saturi | 7,0 g | 17,1 g |
| - di cui acidi grassi moninsaturi | 60,5 g | 6,6 g |
| - di cui acidi grassi polinsaturi | 26,3 g | 0,7 g |
| Acqua | 0 g | 49 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
Apporto di vitamine
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| Vitamine | Olio di colza: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Olio di colza: contenuto per 100 g | Formaggio a pasta molle e crosta lavata (in media): parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Formaggio a pasta molle e crosta lavata (in media): contenuto per 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamina A | 0 % | 0,0 µg | 22 % | 174,0 µg |
| Beta-carotene | - | 0,0 µg | - | 72,6 µg |
| Vitamina C | 0 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamina D | 0 % | 0,0 µg | 4 % | 0,2 µg |
| Vitamina E | 350 % | 42,0 mg | 4 % | 0,5 mg |
| Vitamina K | ||||
| Vitamina B1 | 0 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamina B2 | 0 % | 0,0 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Vitamina B3 | 0 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamina B5 | 0 % | 0,0 mg | 1 % | 0,1 mg |
| Vitamina B6 | 0 % | 0,0 mg | 1 % | 0,0 mg |
| Vitamina B9 | 0 % | 0,0 µg | 5 % | 9,8 µg |
| Vitamina B12 | 0 % | 0,0 µg | 18 % | 0,5 µg |
Apporto di minerali
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| Minerali | Olio di colza: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Olio di colza: contenuto per 100 g | Formaggio a pasta molle e crosta lavata (in media): parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Formaggio a pasta molle e crosta lavata (in media): contenuto per 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcio | 1 % | < 5.6 mg | 74 % | 592,0 mg |
| Fosforo | 0 % | 0,0 mg | 54 % | 378,0 mg |
| Magnesio | 0 % | < 0.583 mg | 7 % | 27,7 mg |
| Potassio | 1 % | < 10.7 mg | 5 % | 101,0 mg |
| Sodio | 1 % | < 5.49 mg | 68 % | 540,0 mg |
| Ferro | 0 % | 0,0 mg | 1 % | 0,2 mg |
| Rame | 1 % | 0,0 mg | 5 % | 0,1 mg |
| Zinco | 0 % | < 0.0469 mg | 45 % | 4,5 mg |
| Manganese | 0 % | < 0.0015 mg | 1 % | 0,0 mg |
| Selenio | 18 % | < 10 µg | 10 % | 5,4 µg |
| Iodio | 0 % | 0,4 µg | 27 % | 39,8 µg |
Additivi alimentari
| Additivi alimentari | Olio di colza: contenuto per 100 g | Formaggio a pasta molle e crosta lavata (in media): contenuto per 100 g |
|---|---|---|
| Polioli | 0,0 g | 0,0 g |
| Acidi organici | 0,0 g | 0,1 g |
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).
I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)