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Confronto olio di colza / barretta ai cereali al cioccolato

Calorie


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Olio di colza: tenore per 100 g Barretta ai cereali al cioccolato: tenore per 100 g
Valore energetico (chilocalorie) 900 chilocalorie 442 chilocalorie
Valore energetico (chilojoule) 3 700 chilojoule 1 860 chilojoule
 

Contenuto in proteine, glucidi, lipidi


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Nutrienti Olio di colza: tenore per 100 g Barretta ai cereali al cioccolato: tenore per 100 g
Proteine 0,0 g 6,3 g
Glucidi 0,0 g 65,7 g
- di cui zuccheri 0,0 g 30,8 g
- di cui amido 0,0 g 34,8 g
- di cui fibre alimentari 0 g 3 g
Lipidi 100,0 g 16,4 g
- di cui colesterolo 2,3 mg 3,3 mg
- di cui acidi grassi saturi 7,0 g 8,0 g
- di cui acidi grassi moninsaturi 60,5 g 4,9 g
- di cui acidi grassi polinsaturi 26,3 g 2,3 g
Acqua 0 g 6 g
Alcol 0 g 0 g
 

Apporto di vitamine


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Vitamine Olio di colza: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Olio di colza: contenuto per 100 g Barretta ai cereali al cioccolato: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Barretta ai cereali al cioccolato: contenuto per 100 g
Vitamina A 0 % 0,0 µg 0 % 0,0 µg
Beta-carotene - 0,0 µg - 11,0 µg
Vitamina C 0 % 0,0 mg 1 % < 0.5 mg
Vitamina D 0 % 0,0 µg 12 % 0,6 µg
Vitamina E 350 % 42,0 mg 12 % 1,5 mg
Vitamina K
Vitamina B1 0 % 0,0 mg 53 % 0,6 mg
Vitamina B2 0 % 0,0 mg 40 % 0,6 mg
Vitamina B3 0 % 0,0 mg 43 % 6,8 mg
Vitamina B5 0 % 0,0 mg 6 % 0,3 mg
Vitamina B6 0 % 0,0 mg 58 % 0,8 mg
Vitamina B9 0 % 0,0 µg 37 % 74,0 µg
Vitamina B12 0 % 0,0 µg 12 % 0,3 µg
 

Apporto di minerali


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Minerali Olio di colza: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Olio di colza: contenuto per 100 g Barretta ai cereali al cioccolato: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Barretta ai cereali al cioccolato: contenuto per 100 g
Calcio 1 % < 5.6 mg 14 % 112,0 mg
Fosforo 0 % 0,0 mg 21 % 146,0 mg
Magnesio 0 % < 0.583 mg 15 % 55,7 mg
Potassio 1 % < 10.7 mg 13 % 262,0 mg
Sodio 1 % < 5.49 mg 21 % 164,0 mg
Ferro 0 % 0,0 mg 22 % 3,1 mg
Rame 1 % 0,0 mg 28 % 0,3 mg
Zinco 0 % < 0.0469 mg 11 % 1,1 mg
Manganese 0 % < 0.0015 mg 30 % 0,6 mg
Selenio 18 % < 10 µg 9 % < 5 µg
Iodio 0 % 0,4 µg 3 % 4,0 µg
 

Additivi alimentari

Additivi alimentari Olio di colza: contenuto per 100 g Barretta ai cereali al cioccolato: contenuto per 100 g
Polioli 0,0 g 0,0 g
Acidi organici 0,0 g
 

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

  • 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
  • 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)