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Confronto nuvole di drago / arancia

Calorie


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Nuvole di drago: tenore per 100 g Arancia: tenore per 100 g
Valore energetico (chilocalorie) 529 chilocalorie 47 chilocalorie
Valore energetico (chilojoule) 2 210 chilojoule 197 chilojoule
 

Contenuto in proteine, glucidi, lipidi


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Nutrienti Nuvole di drago: tenore per 100 g Arancia: tenore per 100 g
Proteine 2,0 g 1,0 g
Glucidi 59,0 g 8,3 g
- di cui zuccheri 7,4 g 8,3 g
- di cui amido 42,5 g 0,0 g
- di cui fibre alimentari 2 g 2 g
Lipidi 31,2 g 0,3 g
- di cui colesterolo 13,0 mg 0,1 mg
- di cui acidi grassi saturi 11,4 g 0,1 g
- di cui acidi grassi moninsaturi 17,1 g 0,1 g
- di cui acidi grassi polinsaturi 1,4 g 0,1 g
Acqua 4 g 87 g
Alcol 0 g 0 g
 

Apporto di vitamine


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Vitamine Nuvole di drago: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Nuvole di drago: contenuto per 100 g Arancia: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Arancia: contenuto per 100 g
Vitamina A 0 % < 2 µg 0 % 0,0 µg
Beta-carotene - < 50 µg - 248,0 µg
Vitamina C 50 % 39,7 mg
Vitamina D 4 % < 0.2 µg 0 % 0,0 µg
Vitamina E 36 % 4,3 mg 3 % 0,4 mg
Vitamina K
Vitamina B1 5 % < 0.05 mg 7 % 0,1 mg
Vitamina B2 4 % < 0.05 mg 3 % 0,0 mg
Vitamina B3 0 % < 0.05 mg 2 % 0,3 mg
Vitamina B5 2 % 0,1 mg 4 % 0,2 mg
Vitamina B6 4 % < 0.05 mg 6 % 0,1 mg
Vitamina B9 3 % 5,1 µg 19 % 38,7 µg
Vitamina B12 9 % 0,2 µg 0 % 0,0 µg
 

Apporto di minerali


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Minerali Nuvole di drago: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Nuvole di drago: contenuto per 100 g Arancia: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Arancia: contenuto per 100 g
Calcio 6 % 46,0 mg 5 % 39,0 mg
Fosforo 6 % 42,0 mg 2 % 15,1 mg
Magnesio 4 % 15,5 mg 3 % 12,4 mg
Potassio 2 % 41,5 mg 8 % 151,0 mg
Sodio 110 % 876,0 mg 1 % 4,9 mg
Ferro 10 % 1,4 mg 1 % 0,1 mg
Rame 100 % < 1 mg 4 % 0,0 mg
Zinco 10 % < 1 mg 1 % 0,1 mg
Manganese 50 % < 1 mg 3 % 0,1 mg
Selenio 5 % < 3 µg 2 % < 1.3 µg
Iodio 129 % 194,0 µg 1 % 1,0 µg
 

Additivi alimentari

Additivi alimentari Nuvole di drago: contenuto per 100 g Arancia: contenuto per 100 g
Polioli 0,0 g 0,0 g
Acidi organici 0,0 g 1,1 g
 

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

  • 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
  • 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)