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Confronto noci secche / carote sgocciolate (scatola)

Calorie


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Noci secche: tenore per 100 g Carote sgocciolate (scatola): tenore per 100 g
Valore energetico (chilocalorie) 698 chilocalorie 26 chilocalorie
Valore energetico (chilojoule) 2 880 chilojoule 110 chilojoule
 

Contenuto in proteine, glucidi, lipidi


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Nutrienti Noci secche: tenore per 100 g Carote sgocciolate (scatola): tenore per 100 g
Proteine 14,7 g 0,6 g
Glucidi 10,8 g 4,2 g
- di cui zuccheri 3,0 g 2,6 g
- di cui amido 1,5 g 0,5 g
- di cui fibre alimentari 6 g 2 g
Lipidi 63,8 g 0,3 g
- di cui colesterolo < 0.964 mg < 0.082 mg
- di cui acidi grassi saturi 5,7 g 0,0 g
- di cui acidi grassi moninsaturi 11,8 g 0,0 g
- di cui acidi grassi polinsaturi 46,3 g 0,1 g
Acqua 3 g 92 g
Alcol 0 g 0 g
 

Apporto di vitamine


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Vitamine Noci secche: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Noci secche: contenuto per 100 g Carote sgocciolate (scatola): parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Carote sgocciolate (scatola): contenuto per 100 g
Vitamina A 0 % 0,0 µg 0 % 0,0 µg
Beta-carotene - 30,0 µg - 5 330,0 µg
Vitamina C 4 % 3,0 mg 2 % 1,8 mg
Vitamina D 0 % 0,0 µg 0 % 0,0 µg
Vitamina E 30 % 3,5 mg 5 % 0,6 mg
Vitamina K
Vitamina B1 36 % 0,4 mg 2 % 0,0 mg
Vitamina B2 10 % 0,1 mg 2 % 0,0 mg
Vitamina B3 7 % 1,2 mg 2 % 0,4 mg
Vitamina B5 15 % 0,9 mg 2 % 0,1 mg
Vitamina B6 46 % 0,6 mg 6 % 0,1 mg
Vitamina B9 68 % 135,0 µg 4 % 8,0 µg
Vitamina B12 3 % < 0.08 µg 0 % 0,0 µg
 

Apporto di minerali


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Minerali Noci secche: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Noci secche: contenuto per 100 g Carote sgocciolate (scatola): parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Carote sgocciolate (scatola): contenuto per 100 g
Calcio 8 % 67,8 mg 3 % 21,6 mg
Fosforo 55 % 384,0 mg 3 % 18,9 mg
Magnesio 34 % 126,0 mg 1 % 4,9 mg
Potassio 26 % 525,0 mg 5 % 106,0 mg
Sodio 0 % < 3 mg 35 % 282,0 mg
Ferro 19 % 2,6 mg 5 % 0,7 mg
Rame 113 % 1,1 mg 4 % 0,0 mg
Zinco 25 % 2,5 mg 3 % 0,3 mg
Manganese 105 % 2,1 mg 5 % 0,1 mg
Selenio 35 % < 19 µg 2 % 0,9 µg
Iodio 3 % 4,5 µg 1 % 2,0 µg
 

Additivi alimentari

Additivi alimentari Noci secche: contenuto per 100 g Carote sgocciolate (scatola): contenuto per 100 g
Polioli 0,0 g 0,0 g
Acidi organici 0,0 g 0,2 g
 

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

  • 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
  • 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)