Confronto nettare di pera / carote sgocciolate (scatola)

Calorie

	Nettare di pera: tenore per 100 g	Carote sgocciolate (scatola): tenore per 100 g
Valore energetico (chilocalorie)	63 chilocalorie	26 chilocalorie
Valore energetico (chilojoule)	265 chilojoule	110 chilojoule

 

Contenuto in proteine, glucidi, lipidi

Nutrienti	Nettare di pera: tenore per 100 g	Carote sgocciolate (scatola): tenore per 100 g
Proteine	0,1 g	0,6 g
Glucidi	14,8 g	4,2 g
- di cui zuccheri	14,8 g	2,6 g
- di cui amido	0,0 g	0,5 g
- di cui fibre alimentari	1 g	2 g
Lipidi	0,0 g	0,3 g
- di cui colesterolo	0,0 mg	< 0.082 mg
- di cui acidi grassi saturi	0,0 g	0,0 g
- di cui acidi grassi moninsaturi	0,0 g	0,0 g
- di cui acidi grassi polinsaturi	0,0 g	0,1 g
Acqua	84 g	92 g
Alcol	0 g	0 g

 

Apporto di vitamine

Vitamine	Nettare di pera: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Nettare di pera: contenuto per 100 g	Carote sgocciolate (scatola): parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Carote sgocciolate (scatola): contenuto per 100 g
Vitamina A	0 %	0,0 µg	0 %	0,0 µg
Beta-carotene	-	0,5 µg	-	5 330,0 µg
Vitamina C	19 %	15,2 mg	2 %	1,8 mg
Vitamina D	0 %	0,0 µg	0 %	0,0 µg
Vitamina E	1 %	0,1 mg	5 %	0,6 mg
Vitamina K
Vitamina B1	0 %	0,0 mg	2 %	0,0 mg
Vitamina B2	1 %	0,0 mg	2 %	0,0 mg
Vitamina B3	1 %	0,1 mg	2 %	0,4 mg
Vitamina B5	0 %	0,0 mg	2 %	0,1 mg
Vitamina B6	1 %	0,0 mg	6 %	0,1 mg
Vitamina B9	1 %	1,0 µg	4 %	8,0 µg
Vitamina B12	0 %	0,0 µg	0 %	0,0 µg

 

Apporto di minerali

Minerali	Nettare di pera: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Nettare di pera: contenuto per 100 g	Carote sgocciolate (scatola): parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Carote sgocciolate (scatola): contenuto per 100 g
Calcio	1 %	6,4 mg	3 %	21,6 mg
Fosforo	0 %	3,0 mg	3 %	18,9 mg
Magnesio	1 %	3,3 mg	1 %	4,9 mg
Potassio	3 %	59,0 mg	5 %	106,0 mg
Sodio	0 %	0,9 mg	35 %	282,0 mg
Ferro	2 %	0,3 mg	5 %	0,7 mg
Rame	7 %	0,1 mg	4 %	0,0 mg
Zinco	1 %	0,1 mg	3 %	0,3 mg
Manganese	2 %	0,0 mg	5 %	0,1 mg
Selenio			2 %	0,9 µg
Iodio	0 %	0,7 µg	1 %	2,0 µg

 

Additivi alimentari	Nettare di pera: contenuto per 100 g	Carote sgocciolate (scatola): contenuto per 100 g
Polioli	0,0 g	0,0 g
Acidi organici	0,4 g	0,2 g

 

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

• 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
• 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)

Nettare di pera e carote sgocciolate (scatola)

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