Confronto nettare di frutto della passione / carote sgocciolate (scatola)

Calorie

	Nettare di frutto della passione: tenore per 100 g	Carote sgocciolate (scatola): tenore per 100 g
Valore energetico (chilocalorie)	49 chilocalorie	26 chilocalorie
Valore energetico (chilojoule)	207 chilojoule	110 chilojoule

 

Contenuto in proteine, glucidi, lipidi

Nutrienti	Nettare di frutto della passione: tenore per 100 g	Carote sgocciolate (scatola): tenore per 100 g
Proteine	0,2 g	0,6 g
Glucidi	10,2 g	4,2 g
- di cui zuccheri		2,6 g
- di cui amido		0,5 g
- di cui fibre alimentari	1 g	2 g
Lipidi	0,1 g	0,3 g
- di cui colesterolo		< 0.082 mg
- di cui acidi grassi saturi	tracce	0,0 g
- di cui acidi grassi moninsaturi	tracce	0,0 g
- di cui acidi grassi polinsaturi	tracce	0,1 g
Acqua	87 g	92 g
Alcol	0 g	0 g

 

Apporto di vitamine

Vitamine	Nettare di frutto della passione: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Nettare di frutto della passione: contenuto per 100 g	Carote sgocciolate (scatola): parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Carote sgocciolate (scatola): contenuto per 100 g
Vitamina A			0 %	0,0 µg
Beta-carotene	-	100,0 µg	-	5 330,0 µg
Vitamina C	22 %	17,4 mg	2 %	1,8 mg
Vitamina D			0 %	0,0 µg
Vitamina E	0 %	tracce	5 %	0,6 mg
Vitamina K
Vitamina B1			2 %	0,0 mg
Vitamina B2			2 %	0,0 mg
Vitamina B3			2 %	0,4 mg
Vitamina B5	1 %	0,1 mg	2 %	0,1 mg
Vitamina B6	1 %	0,0 mg	6 %	0,1 mg
Vitamina B9	2 %	3,0 µg	4 %	8,0 µg
Vitamina B12			0 %	0,0 µg

 

Apporto di minerali

Minerali	Nettare di frutto della passione: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Nettare di frutto della passione: contenuto per 100 g	Carote sgocciolate (scatola): parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Carote sgocciolate (scatola): contenuto per 100 g
Calcio	0 %	1,7 mg	3 %	21,6 mg
Fosforo			3 %	18,9 mg
Magnesio	1 %	3,8 mg	1 %	4,9 mg
Potassio	4 %	72,8 mg	5 %	106,0 mg
Sodio	0 %	3,0 mg	35 %	282,0 mg
Ferro			5 %	0,7 mg
Rame	2 %	0,0 mg	4 %	0,0 mg
Zinco	0 %	0,0 mg	3 %	0,3 mg
Manganese			5 %	0,1 mg
Selenio	0 %	0,1 µg	2 %	0,9 µg
Iodio	1 %	1,1 µg	1 %	2,0 µg

 

Additivi alimentari	Nettare di frutto della passione: contenuto per 100 g	Carote sgocciolate (scatola): contenuto per 100 g
Polioli	0,0 g	0,0 g
Acidi organici	1,7 g	0,2 g

 

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

• 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
• 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)

Nettare di frutto della passione e carote sgocciolate (scatola)

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