Confronto nettare di arancia / cheeseburger

Calorie

	Nettare di arancia: tenore per 100 g	Cheeseburger: tenore per 100 g
Valore energetico (chilocalorie)	39 chilocalorie	262 chilocalorie
Valore energetico (chilojoule)	165 chilojoule	1 100 chilojoule

 

Contenuto in proteine, glucidi, lipidi

Nutrienti	Nettare di arancia: tenore per 100 g	Cheeseburger: tenore per 100 g
Proteine	0,4 g	13,7 g
Glucidi	8,4 g	25,4 g
- di cui zuccheri	8,1 g	5,2 g
- di cui amido		19,6 g
- di cui fibre alimentari	1 g	< 1 g
Lipidi	< 0.1 g	11,5 g
- di cui colesterolo		25,0 mg
- di cui acidi grassi saturi	0,0 g	4,6 g
- di cui acidi grassi moninsaturi	0,0 g	5,0 g
- di cui acidi grassi polinsaturi	0,0 g	1,4 g
Acqua	90 g	46 g
Alcol	0 g	0 g

 

Apporto di vitamine

Vitamine	Nettare di arancia: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Nettare di arancia: contenuto per 100 g	Cheeseburger: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Cheeseburger: contenuto per 100 g
Vitamina A			6 %	50,0 µg
Beta-carotene	-	< 10 µg	-	55,0 µg
Vitamina C	20 %	15,8 mg	1 %	0,4 mg
Vitamina D			2 %	0,1 µg
Vitamina E
Vitamina K
Vitamina B1	4 %	0,0 mg	29 %	0,3 mg
Vitamina B2	1 %	0,0 mg	14 %	0,2 mg
Vitamina B3	1 %	0,2 mg	22 %	3,5 mg
Vitamina B5			7 %	0,4 mg
Vitamina B6	1 %	0,0 mg	27 %	0,4 mg
Vitamina B9	6 %	12,8 µg	4 %	7,0 µg
Vitamina B12			52 %	1,3 µg

 

Apporto di minerali

Minerali	Nettare di arancia: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Nettare di arancia: contenuto per 100 g	Cheeseburger: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Cheeseburger: contenuto per 100 g
Calcio	1 %	9,1 mg	11 %	91,3 mg
Fosforo	1 %	7,7 mg	20 %	142,0 mg
Magnesio	2 %	6,6 mg	6 %	21,3 mg
Potassio	4 %	89,4 mg	10 %	198,0 mg
Sodio	0 %	1,8 mg	67 %	537,0 mg
Ferro			9 %	1,2 mg
Rame	2 %	0,0 mg	10 %	< 0.1 mg
Zinco	0 %	0,0 mg	21 %	2,1 mg
Manganese	1 %	0,0 mg	10 %	0,2 mg
Selenio	4 %	< 2.2 µg
Iodio	1 %	1,1 µg	10 %	15,0 µg

 

Additivi alimentari	Nettare di arancia: contenuto per 100 g	Cheeseburger: contenuto per 100 g
Polioli	0,0 g	0,0 g
Acidi organici	0,8 g

 

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

• 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
• 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)

Nettare di arancia e cheeseburger

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