Confronto muffin ai mirtilli o al cioccolato / torta alle fragole
Calorie
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| Muffin ai mirtilli o al cioccolato: tenore per 100 g | Torta alle fragole: tenore per 100 g | |
|---|---|---|
| Valore energetico (chilocalorie) | 392 chilocalorie | 236 chilocalorie |
| Valore energetico (chilojoule) | 1 640 chilojoule | 990 chilojoule |
Contenuto in proteine, glucidi, lipidi
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| Nutrienti | Muffin ai mirtilli o al cioccolato: tenore per 100 g | Torta alle fragole: tenore per 100 g |
|---|---|---|
| Proteine | 7,6 g | 3,2 g |
| Glucidi | 48,7 g | 31,1 g |
| - di cui zuccheri | 2,6 g | 25,4 g |
| - di cui amido | 30,2 g | 5,7 g |
| - di cui fibre alimentari | 2 g | 1 g |
| Lipidi | 18,2 g | 10,7 g |
| - di cui colesterolo | 55,3 mg | 29,0 mg |
| - di cui acidi grassi saturi | 6,0 g | 5,9 g |
| - di cui acidi grassi moninsaturi | 7,7 g | 3,4 g |
| - di cui acidi grassi polinsaturi | 3,7 g | 1,0 g |
| Acqua | 22 g | 53 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
Apporto di vitamine
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| Vitamine | Muffin ai mirtilli o al cioccolato: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Muffin ai mirtilli o al cioccolato: contenuto per 100 g | Torta alle fragole: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Torta alle fragole: contenuto per 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamina A | 9 % | 69,0 µg | 4 % | 34,0 µg |
| Beta-carotene | - | < 50 µg | - | < 50 µg |
| Vitamina C | 0 % | tracce | 6 % | 5,1 mg |
| Vitamina D | 8 % | < 0.42 µg | 4 % | < 0.2 µg |
| Vitamina E | 22 % | 2,6 mg | 6 % | 0,7 mg |
| Vitamina K | ||||
| Vitamina B1 | 18 % | < 0.2 mg | 5 % | < 0.05 mg |
| Vitamina B2 | 11 % | 0,2 mg | 8 % | 0,1 mg |
| Vitamina B3 | 11 % | < 1.8 mg | 0 % | < 0.05 mg |
| Vitamina B5 | 8 % | 0,5 mg | 5 % | 0,3 mg |
| Vitamina B6 | 9 % | < 0.12 mg | 4 % | 0,1 mg |
| Vitamina B9 | 34 % | 68,1 µg | 14 % | 28,9 µg |
| Vitamina B12 | 18 % | 0,5 µg | 16 % | 0,4 µg |
Apporto di minerali
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| Minerali | Muffin ai mirtilli o al cioccolato: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Muffin ai mirtilli o al cioccolato: contenuto per 100 g | Torta alle fragole: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Torta alle fragole: contenuto per 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcio | 9 % | 71,4 mg | 7 % | 53,6 mg |
| Fosforo | 22 % | 154,0 mg | 10 % | 70,0 mg |
| Magnesio | 8 % | 30,4 mg | 5 % | 18,0 mg |
| Potassio | 10 % | 202,0 mg | 7 % | 146,0 mg |
| Sodio | 37 % | 293,0 mg | 7 % | 57,3 mg |
| Ferro | 14 % | 1,9 mg | 4 % | 0,5 mg |
| Rame | 100 % | < 1 mg | 100 % | < 1 mg |
| Zinco | 10 % | < 1 mg | 10 % | < 1 mg |
| Manganese | 50 % | < 1 mg | 50 % | < 1 mg |
| Selenio | 6 % | 3,2 µg | 40 % | 22,1 µg |
| Iodio | 7 % | < 10 µg | 7 % | < 10 µg |
Additivi alimentari
| Additivi alimentari | Muffin ai mirtilli o al cioccolato: contenuto per 100 g | Torta alle fragole: contenuto per 100 g |
|---|---|---|
| Polioli | 0,0 g | 0,0 g |
| Acidi organici | 0,0 g | 0,0 g |
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).
I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)