Salute > Calorie > filetti di sarde senza spine all'olio d'oliva (scatola) / cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali

Confronto filetti di sarde senza spine all'olio d'oliva (scatola) / cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali

Calorie


Caricamento contenuto in corso...
Filetti di sarde senza spine all'olio d'oliva (scatola): tenore per 100 g Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali: tenore per 100 g
Valore energetico (chilocalorie) 246 chilocalorie 423 chilocalorie
Valore energetico (chilojoule) 1 030 chilojoule 1 780 chilojoule
 

Contenuto in proteine, glucidi, lipidi


Caricamento contenuto in corso...
Nutrienti Filetti di sarde senza spine all'olio d'oliva (scatola): tenore per 100 g Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali: tenore per 100 g
Proteine 24,9 g 5,7 g
Glucidi tracce 64,9 g
- di cui zuccheri 0,0 g 26,8 g
- di cui amido 0,0 g 38,1 g
- di cui fibre alimentari 0 g 5 g
Lipidi 16,3 g 14,5 g
- di cui colesterolo 1,0 mg
- di cui acidi grassi saturi 4,6 g 1,6 g
- di cui acidi grassi moninsaturi 5,6 g 3,8 g
- di cui acidi grassi polinsaturi 5,3 g 1,0 g
Acqua 61 g 9 g
Alcol 0 g 0 g
 

Apporto di vitamine


Caricamento contenuto in corso...
Vitamine Filetti di sarde senza spine all'olio d'oliva (scatola): parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Filetti di sarde senza spine all'olio d'oliva (scatola): contenuto per 100 g Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali: contenuto per 100 g
Vitamina A 0 % 2,5 µg 0 % 0,0 µg
Beta-carotene - - 0,0 µg
Vitamina C 0 % 0,0 mg
Vitamina D 148 % 7,4 µg 0 % tracce
Vitamina E 18 % 2,1 mg 52 % 6,2 mg
Vitamina K
Vitamina B1 4 % < 0.04 mg 79 % 0,9 mg
Vitamina B2 16 % 0,2 mg 71 % 1,0 mg
Vitamina B3 46 % 7,3 mg 69 % 11,0 mg
Vitamina B5 13 % 0,8 mg 20 % 1,2 mg
Vitamina B6 29 % 0,4 mg 100 % 1,4 mg
Vitamina B9 63 % 125,0 µg
Vitamina B12 544 % 13,6 µg 25 % 0,6 µg
 

Apporto di minerali


Caricamento contenuto in corso...
Minerali Filetti di sarde senza spine all'olio d'oliva (scatola): parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Filetti di sarde senza spine all'olio d'oliva (scatola): contenuto per 100 g Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali: contenuto per 100 g
Calcio 14 % 108,0 mg 19 % 155,0 mg
Fosforo 37 % 262,0 mg 29 % 200,0 mg
Magnesio 10 % 37,0 mg 5 % 20,0 mg
Potassio 18 % 357,0 mg 14 % 270,0 mg
Sodio 35 % 282,0 mg 21 % 170,0 mg
Ferro 16 % 2,3 mg 37 % 5,2 mg
Rame 10 % 0,1 mg 34 % 0,3 mg
Zinco 20 % 2,0 mg 14 % 1,4 mg
Manganese 5 % < 0.1 mg 69 % 1,4 mg
Selenio 84 % 46,0 µg 5 % 3,0 µg
Iodio 27 % 40,0 µg 5 % 7,0 µg
 

Additivi alimentari

Additivi alimentari Filetti di sarde senza spine all'olio d'oliva (scatola): contenuto per 100 g Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali: contenuto per 100 g
Polioli 0,0 g 0,0 g
Acidi organici
 

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

  • 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
  • 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)

Filetti di sarde senza spine all'olio d'oliva (scatola) e cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali