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Confronto fagiano arrosto / cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali
Calorie
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| Fagiano arrosto: tenore per 100 g | Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali: tenore per 100 g | |
|---|---|---|
| Valore energetico (chilocalorie) | 238 chilocalorie | 423 chilocalorie |
| Valore energetico (chilojoule) | 998 chilojoule | 1 780 chilojoule |
Contenuto in proteine, glucidi, lipidi
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| Nutrienti | Fagiano arrosto: tenore per 100 g | Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali: tenore per 100 g |
|---|---|---|
| Proteine | 32,4 g | 5,7 g |
| Glucidi | tracce | 64,9 g |
| - di cui zuccheri | 0,0 g | 26,8 g |
| - di cui amido | 0,0 g | 38,1 g |
| - di cui fibre alimentari | 0 g | 5 g |
| Lipidi | 12,1 g | 14,5 g |
| - di cui colesterolo | 89,0 mg | 1,0 mg |
| - di cui acidi grassi saturi | 3,9 g | 1,6 g |
| - di cui acidi grassi moninsaturi | 5,6 g | 3,8 g |
| - di cui acidi grassi polinsaturi | 1,5 g | 1,0 g |
| Acqua | 54 g | 9 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
Apporto di vitamine
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| Vitamine | Fagiano arrosto: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Fagiano arrosto: contenuto per 100 g | Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali: contenuto per 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamina A | 7 % | 57,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Beta-carotene | - | 0,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamina C | 3 % | 2,3 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamina D | 3 % | 0,2 µg | 0 % | tracce |
| Vitamina E | 52 % | 6,2 mg | ||
| Vitamina K | ||||
| Vitamina B1 | 6 % | 0,1 mg | 79 % | 0,9 mg |
| Vitamina B2 | 13 % | 0,2 mg | 71 % | 1,0 mg |
| Vitamina B3 | 52 % | 8,4 mg | 69 % | 11,0 mg |
| Vitamina B5 | 20 % | 1,2 mg | ||
| Vitamina B6 | 47 % | 0,7 mg | 100 % | 1,4 mg |
| Vitamina B9 | 6 % | 12,5 µg | 63 % | 125,0 µg |
| Vitamina B12 | 64 % | 1,6 µg | 25 % | 0,6 µg |
Apporto di minerali
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| Minerali | Fagiano arrosto: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Fagiano arrosto: contenuto per 100 g | Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali: contenuto per 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcio | 2 % | 16,0 mg | 19 % | 155,0 mg |
| Fosforo | 35 % | 242,0 mg | 29 % | 200,0 mg |
| Magnesio | 6 % | 22,0 mg | 5 % | 20,0 mg |
| Potassio | 14 % | 271,0 mg | 14 % | 270,0 mg |
| Sodio | 5 % | 43,0 mg | 21 % | 170,0 mg |
| Ferro | 10 % | 1,4 mg | 37 % | 5,2 mg |
| Rame | 8 % | 0,1 mg | 34 % | 0,3 mg |
| Zinco | 14 % | 1,4 mg | 14 % | 1,4 mg |
| Manganese | 69 % | 1,4 mg | ||
| Selenio | 5 % | 3,0 µg | ||
| Iodio | 3 % | 4,0 µg | 5 % | 7,0 µg |
Additivi alimentari
| Additivi alimentari | Fagiano arrosto: contenuto per 100 g | Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali: contenuto per 100 g |
|---|---|---|
| Polioli | 0,0 g | 0,0 g |
| Acidi organici |
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).
I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)