Confronto dessert (in media) / arancia
Calorie
Caricamento contenuto in corso...
| Dessert (in media): tenore per 100 g | Arancia: tenore per 100 g | |
|---|---|---|
| Valore energetico (chilocalorie) | 136 chilocalorie | 47 chilocalorie |
| Valore energetico (chilojoule) | 573 chilojoule | 197 chilojoule |
Contenuto in proteine, glucidi, lipidi
Caricamento contenuto in corso...
| Nutrienti | Dessert (in media): tenore per 100 g | Arancia: tenore per 100 g |
|---|---|---|
| Proteine | 4,1 g | 1,0 g |
| Glucidi | 20,7 g | 8,3 g |
| - di cui zuccheri | 15,9 g | 8,3 g |
| - di cui amido | 3,4 g | 0,0 g |
| - di cui fibre alimentari | 1 g | 2 g |
| Lipidi | 4,0 g | 0,3 g |
| - di cui colesterolo | 26,3 mg | 0,1 mg |
| - di cui acidi grassi saturi | 1,9 g | 0,1 g |
| - di cui acidi grassi moninsaturi | 1,3 g | 0,1 g |
| - di cui acidi grassi polinsaturi | 0,3 g | 0,1 g |
| Acqua | 70 g | 87 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
Apporto di vitamine
Caricamento contenuto in corso...
| Vitamine | Dessert (in media): parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Dessert (in media): contenuto per 100 g | Arancia: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Arancia: contenuto per 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamina A | 3 % | 21,4 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Beta-carotene | - | 9,4 µg | - | 248,0 µg |
| Vitamina C | 0 % | 0,1 mg | 50 % | 39,7 mg |
| Vitamina D | 2 % | 0,1 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamina E | 1 % | 0,1 mg | 3 % | 0,4 mg |
| Vitamina K | ||||
| Vitamina B1 | 2 % | 0,0 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Vitamina B2 | 11 % | 0,2 mg | 3 % | 0,0 mg |
| Vitamina B3 | 1 % | 0,1 mg | 2 % | 0,3 mg |
| Vitamina B5 | 4 % | 0,2 mg | 4 % | 0,2 mg |
| Vitamina B6 | 3 % | 0,0 mg | 6 % | 0,1 mg |
| Vitamina B9 | 5 % | 9,7 µg | 19 % | 38,7 µg |
| Vitamina B12 | 4 % | 0,1 µg | 0 % | 0,0 µg |
Apporto di minerali
Caricamento contenuto in corso...
| Minerali | Dessert (in media): parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Dessert (in media): contenuto per 100 g | Arancia: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Arancia: contenuto per 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcio | 10 % | 78,5 mg | 5 % | 39,0 mg |
| Fosforo | 5 % | 31,6 mg | 2 % | 15,1 mg |
| Magnesio | 3 % | 12,3 mg | 3 % | 12,4 mg |
| Potassio | 7 % | 143,0 mg | 8 % | 151,0 mg |
| Sodio | 8 % | 65,3 mg | 1 % | 4,9 mg |
| Ferro | 3 % | 0,4 mg | 1 % | 0,1 mg |
| Rame | 4 % | 0,0 mg | 4 % | 0,0 mg |
| Zinco | 5 % | 0,5 mg | 1 % | 0,1 mg |
| Manganese | 3 % | 0,1 mg | 3 % | 0,1 mg |
| Selenio | 8 % | 4,2 µg | 2 % | < 1.3 µg |
| Iodio | 3 % | 4,3 µg | 1 % | 1,0 µg |
Additivi alimentari
| Additivi alimentari | Dessert (in media): contenuto per 100 g | Arancia: contenuto per 100 g |
|---|---|---|
| Polioli | 0,0 g | 0,0 g |
| Acidi organici | 1,1 g |
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).
I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)