Confronto cioccolata calda dolce (disciolti ricostituito) / merluzzo cotto

Calorie

	Cioccolata calda dolce (disciolti ricostituito): tenore per 100 g	Merluzzo cotto: tenore per 100 g
Valore energetico (chilocalorie)	70 chilocalorie	102 chilocalorie
Valore energetico (chilojoule)	296 chilojoule	433 chilojoule

 

Contenuto in proteine, glucidi, lipidi

Nutrienti	Cioccolata calda dolce (disciolti ricostituito): tenore per 100 g	Merluzzo cotto: tenore per 100 g
Proteine	3,4 g	23,1 g
Glucidi	10,1 g	tracce
- di cui zuccheri	9,6 g	tracce
- di cui amido	0,5 g	tracce
- di cui fibre alimentari	2 g	0 g
Lipidi	1,4 g	1,1 g
- di cui colesterolo	4,5 mg	105,0 mg
- di cui acidi grassi saturi	0,8 g	0,2 g
- di cui acidi grassi moninsaturi	0,4 g	0,1 g
- di cui acidi grassi polinsaturi	0,1 g	0,6 g
Acqua	83 g	77 g
Alcol	0 g	0 g

 

Apporto di vitamine

Vitamine	Cioccolata calda dolce (disciolti ricostituito): parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Cioccolata calda dolce (disciolti ricostituito): contenuto per 100 g	Merluzzo cotto: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Merluzzo cotto: contenuto per 100 g
Vitamina A	2 %	18,0 µg	1 %	8,0 µg
Beta-carotene	-	9,0 µg	-	< 30 µg
Vitamina C	0 %	0,0 mg	1 %	< 1 mg
Vitamina D	0 %	0,0 µg	30 %	< 1.48 µg
Vitamina E	2 %	0,2 mg	14 %	1,7 mg
Vitamina K
Vitamina B1	7 %	0,1 mg	5 %	0,1 mg
Vitamina B2	11 %	0,2 mg	6 %	0,1 mg
Vitamina B3	2 %	0,4 mg	5 %	0,8 mg
Vitamina B5	8 %	0,5 mg	2 %	0,1 mg
Vitamina B6	4 %	0,1 mg	6 %	0,1 mg
Vitamina B9	3 %	6,0 µg	10 %	20,3 µg
Vitamina B12	3 %	0,1 µg	84 %	2,1 µg

 

Apporto di minerali

Minerali	Cioccolata calda dolce (disciolti ricostituito): parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Cioccolata calda dolce (disciolti ricostituito): contenuto per 100 g	Merluzzo cotto: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Merluzzo cotto: contenuto per 100 g
Calcio	12 %	97,1 mg	3 %	23,9 mg
Fosforo	13 %	90,0 mg	22 %	152,0 mg
Magnesio	7 %	27,5 mg	9 %	33,8 mg
Potassio	12 %	239,0 mg	11 %	224,0 mg
Sodio	6 %	46,2 mg	17 %	136,0 mg
Ferro	6 %	0,9 mg	3 %	0,4 mg
Rame	11 %	0,1 mg	6 %	0,1 mg
Zinco	5 %	0,5 mg	7 %	0,7 mg
Manganese	5 %	0,1 mg	1 %	0,0 mg
Selenio	18 %	< 10 µg	40 %	22,1 µg
Iodio	7 %	10,0 µg	8 %	12,0 µg

 

Additivi alimentari	Cioccolata calda dolce (disciolti ricostituito): contenuto per 100 g	Merluzzo cotto: contenuto per 100 g
Polioli	0,0 g	0,0 g
Acidi organici

 

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

• 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
• 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)

Cioccolata calda dolce (disciolti ricostituito) e merluzzo cotto

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