Confronto barretta ricoperta di cioccolato / merluzzo congelato
Calorie
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| Barretta ricoperta di cioccolato: tenore per 100 g | Merluzzo congelato: tenore per 100 g | |
|---|---|---|
| Valore energetico (chilocalorie) | 465 chilocalorie | 79 chilocalorie |
| Valore energetico (chilojoule) | 1 950 chilojoule | 336 chilojoule |
Contenuto in proteine, glucidi, lipidi
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| Nutrienti | Barretta ricoperta di cioccolato: tenore per 100 g | Merluzzo congelato: tenore per 100 g |
|---|---|---|
| Proteine | 4,6 g | 18,8 g |
| Glucidi | 65,6 g | tracce |
| - di cui zuccheri | 59,4 g | 0,0 g |
| - di cui amido | 1,9 g | 0,0 g |
| - di cui fibre alimentari | 1 g | 0 g |
| Lipidi | 20,3 g | 0,4 g |
| - di cui colesterolo | 9,5 mg | 71,0 mg |
| - di cui acidi grassi saturi | 9,7 g | 0,1 g |
| - di cui acidi grassi moninsaturi | 8,1 g | 0,2 g |
| - di cui acidi grassi polinsaturi | 1,6 g | 0,1 g |
| Acqua | 7 g | 77 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
Apporto di vitamine
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| Vitamine | Barretta ricoperta di cioccolato: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Barretta ricoperta di cioccolato: contenuto per 100 g | Merluzzo congelato: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Merluzzo congelato: contenuto per 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamina A | 25 % | 200,0 µg | 1 % | 6,0 µg |
| Beta-carotene | - | - | ||
| Vitamina C | 1 % | 0,5 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamina D | 1 % | 0,0 µg | 18 % | 0,9 µg |
| Vitamina E | 93 % | 11,2 mg | 3 % | 0,4 mg |
| Vitamina K | ||||
| Vitamina B1 | 4 % | 0,0 mg | 5 % | 0,1 mg |
| Vitamina B2 | 16 % | 0,2 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Vitamina B3 | 1 % | 0,1 mg | 10 % | 1,6 mg |
| Vitamina B5 | 5 % | 0,3 mg | ||
| Vitamina B6 | 3 % | 0,0 mg | 9 % | 0,1 mg |
| Vitamina B9 | 0 % | 0,5 µg | 5 % | 10,0 µg |
| Vitamina B12 | 13 % | 0,3 µg | 112 % | 2,8 µg |
Apporto di minerali
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| Minerali | Barretta ricoperta di cioccolato: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Barretta ricoperta di cioccolato: contenuto per 100 g | Merluzzo congelato: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Merluzzo congelato: contenuto per 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcio | 14 % | 109,0 mg | 2 % | 14,3 mg |
| Fosforo | 22 % | 155,0 mg | 6 % | 44,2 mg |
| Magnesio | 9 % | 32,6 mg | 8 % | 28,8 mg |
| Potassio | 2 % | 42,0 mg | 3 % | 69,3 mg |
| Sodio | 24 % | 189,0 mg | 19 % | 155,0 mg |
| Ferro | 26 % | 3,6 mg | 2 % | 0,2 mg |
| Rame | 15 % | 0,2 mg | 3 % | 0,0 mg |
| Zinco | 7 % | 0,7 mg | 4 % | 0,4 mg |
| Manganese | 7 % | 0,1 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Selenio | 4 % | < 2.2 µg | 36 % | 19,8 µg |
| Iodio | 4 % | 6,6 µg | 36 % | 54,0 µg |
Additivi alimentari
| Additivi alimentari | Barretta ricoperta di cioccolato: contenuto per 100 g | Merluzzo congelato: contenuto per 100 g |
|---|---|---|
| Polioli | 0,2 g | 0,0 g |
| Acidi organici | 0,0 g |
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).
I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)