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Confronto barretta ai cereali per la colazione a base di cereali e latte, arricchita con vitamine e minerali / spinaci cotti

Calorie


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Barretta ai cereali per la colazione a base di cereali e latte, arricchita con vitamine e minerali: tenore per 100 g Spinaci cotti: tenore per 100 g
Valore energetico (chilocalorie) 436 chilocalorie 27 chilocalorie
Valore energetico (chilojoule) 1 830 chilojoule 112 chilojoule
 

Contenuto in proteine, glucidi, lipidi


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Nutrienti Barretta ai cereali per la colazione a base di cereali e latte, arricchita con vitamine e minerali: tenore per 100 g Spinaci cotti: tenore per 100 g
Proteine 7,0 g 3,0 g
Glucidi 72,0 g 1,9 g
- di cui zuccheri 37,7 g 0,4 g
- di cui amido 30,7 g < 0.5 g
- di cui fibre alimentari 1 g 3 g
Lipidi 13,3 g 0,1 g
- di cui colesterolo 0,0 mg
- di cui acidi grassi saturi 10,3 g 0,0 g
- di cui acidi grassi moninsaturi 1,5 g 0,0 g
- di cui acidi grassi polinsaturi 0,3 g 0,1 g
Acqua 5 g 91 g
Alcol 0 g 0 g
 

Apporto di vitamine


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Vitamine Barretta ai cereali per la colazione a base di cereali e latte, arricchita con vitamine e minerali: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Barretta ai cereali per la colazione a base di cereali e latte, arricchita con vitamine e minerali: contenuto per 100 g Spinaci cotti: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Spinaci cotti: contenuto per 100 g
Vitamina A 0 % 0,0 µg 0 % 0,0 µg
Beta-carotene - 0,0 µg - 1 610,0 µg
Vitamina C 6 % 5,1 mg
Vitamina D 0 % 0,0 µg 0 % 0,0 µg
Vitamina E 17 % 2,1 mg
Vitamina K
Vitamina B1 97 % 1,1 mg 5 % < 0.05 mg
Vitamina B2 86 % 1,2 mg 7 % 0,1 mg
Vitamina B3 84 % 13,5 mg 2 % 0,2 mg
Vitamina B5 1 % < 0.05 mg
Vitamina B6 107 % 1,5 mg 4 % 0,1 mg
Vitamina B9 74 % 147,0 µg 61 % 122,0 µg
Vitamina B12 30 % 0,8 µg 0 % 0,0 µg
 

Apporto di minerali


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Minerali Barretta ai cereali per la colazione a base di cereali e latte, arricchita con vitamine e minerali: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Barretta ai cereali per la colazione a base di cereali e latte, arricchita con vitamine e minerali: contenuto per 100 g Spinaci cotti: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Spinaci cotti: contenuto per 100 g
Calcio 99 % 793,0 mg 18 % 141,0 mg
Fosforo 21 % 150,0 mg 6 % 40,0 mg
Magnesio 8 % 30,0 mg 14 % 53,0 mg
Potassio 16 % 320,0 mg 20 % 390,0 mg
Sodio 40 % 317,0 mg 11 % 90,7 mg
Ferro 74 % 10,4 mg 15 % 2,1 mg
Rame 13 % < 0.13 mg
Zinco 10 % 1,0 mg 9 % < 0.873 mg
Manganese 36 % < 0.717 mg
Selenio 2 % 1,0 µg
Iodio 5 % 7,0 µg 1 % 2,0 µg
 

Additivi alimentari

Additivi alimentari Barretta ai cereali per la colazione a base di cereali e latte, arricchita con vitamine e minerali: contenuto per 100 g Spinaci cotti: contenuto per 100 g
Polioli 1,5 g 0,0 g
Acidi organici
 

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

  • 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
  • 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)

Barretta ai cereali per la colazione a base di cereali e latte, arricchita con vitamine e minerali e spinaci cotti