Confronto antipasto misto di semi e uva passa / filetto di sgombro al vino bianco (scatola)

Calorie

	Antipasto misto di semi e uva passa: tenore per 100 g	Filetto di sgombro al vino bianco (scatola): tenore per 100 g
Valore energetico (chilocalorie)	492 chilocalorie	206 chilocalorie
Valore energetico (chilojoule)	2 050 chilojoule	858 chilojoule

 

Contenuto in proteine, glucidi, lipidi

Nutrienti	Antipasto misto di semi e uva passa: tenore per 100 g	Filetto di sgombro al vino bianco (scatola): tenore per 100 g
Proteine	17,3 g	18,9 g
Glucidi	33,5 g	tracce
- di cui zuccheri	28,7 g
- di cui amido	3,5 g
- di cui fibre alimentari	6 g	0 g
Lipidi	29,3 g	14,5 g
- di cui colesterolo	12,0 mg	57,4 mg
- di cui acidi grassi saturi	4,3 g	3,2 g
- di cui acidi grassi moninsaturi	16,7 g	4,8 g
- di cui acidi grassi polinsaturi	7,2 g	5,3 g
Acqua	11 g	65 g
Alcol	0 g	0 g

 

Apporto di vitamine

Vitamine	Antipasto misto di semi e uva passa: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Antipasto misto di semi e uva passa: contenuto per 100 g	Filetto di sgombro al vino bianco (scatola): parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Filetto di sgombro al vino bianco (scatola): contenuto per 100 g
Vitamina A	0 %	0,0 µg	3 %	21,5 µg
Beta-carotene	-	3,0 µg	-	0,0 µg
Vitamina C	1 %	0,4 mg	0 %	tracce
Vitamina D	0 %	0,0 µg	110 %	5,5 µg
Vitamina E	61 %	7,3 mg	7 %	0,8 mg
Vitamina K
Vitamina B1	15 %	0,2 mg	4 %	< 0.045 mg
Vitamina B2	15 %	0,2 mg	17 %	0,2 mg
Vitamina B3	39 %	6,2 mg	28 %	4,4 mg
Vitamina B5	5 %	0,3 mg	5 %	0,3 mg
Vitamina B6	28 %	0,4 mg	14 %	0,2 mg
Vitamina B9	29 %	58,8 µg
Vitamina B12	0 %	0,0 µg	389 %	9,7 µg

 

Apporto di minerali

Minerali	Antipasto misto di semi e uva passa: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Antipasto misto di semi e uva passa: contenuto per 100 g	Filetto di sgombro al vino bianco (scatola): parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Filetto di sgombro al vino bianco (scatola): contenuto per 100 g
Calcio	12 %	95,8 mg	15 %	123,0 mg
Fosforo	43 %	302,0 mg	16 %	112,0 mg
Magnesio	38 %	143,0 mg	5 %	20,1 mg
Potassio	31 %	624,0 mg	9 %	181,0 mg
Sodio	26 %	204,0 mg	52 %	415,0 mg
Ferro	21 %	2,9 mg	9 %	1,2 mg
Rame	10 %	< 0.1 mg	11 %	< 0.11 mg
Zinco	20 %	2,0 mg	11 %	1,1 mg
Manganese	8 %	0,2 mg	6 %	< 0.11 mg
Selenio	20 %	11,1 µg	55 %	30,4 µg
Iodio	8 %	< 12 µg	12 %	18,7 µg

 

Additivi alimentari	Antipasto misto di semi e uva passa: contenuto per 100 g	Filetto di sgombro al vino bianco (scatola): contenuto per 100 g
Polioli	0,0 g	0,0 g
Acidi organici	0,0 g

 

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

• 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
• 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)

Antipasto misto di semi e uva passa e filetto di sgombro al vino bianco (scatola)

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