Confronto antipasto misto di semi e uva passa / eggnog

Calorie

	Antipasto misto di semi e uva passa: tenore per 100 g	Eggnog: tenore per 100 g
Valore energetico (chilocalorie)	492 chilocalorie	93 chilocalorie
Valore energetico (chilojoule)	2 050 chilojoule	389 chilojoule

 

Contenuto in proteine, glucidi, lipidi

Nutrienti	Antipasto misto di semi e uva passa: tenore per 100 g	Eggnog: tenore per 100 g
Proteine	17,3 g	3,8 g
Glucidi	33,5 g	10,2 g
- di cui zuccheri	28,7 g	8,4 g
- di cui amido	3,5 g	0,0 g
- di cui fibre alimentari	6 g	0 g
Lipidi	29,3 g	4,1 g
- di cui colesterolo	12,0 mg	55,0 mg
- di cui acidi grassi saturi	4,3 g	2,4 g
- di cui acidi grassi moninsaturi	16,7 g	1,3 g
- di cui acidi grassi polinsaturi	7,2 g	0,2 g
Acqua	11 g	81 g
Alcol	0 g	0 g

 

Apporto di vitamine

Vitamine	Antipasto misto di semi e uva passa: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Antipasto misto di semi e uva passa: contenuto per 100 g	Eggnog: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Eggnog: contenuto per 100 g
Vitamina A	0 %	0,0 µg	7 %	59,0 µg
Beta-carotene	-	3,0 µg	-	7,0 µg
Vitamina C	1 %	0,4 mg	0 %	tracce
Vitamina D	0 %	0,0 µg	5 %	0,2 µg
Vitamina E	61 %	7,3 mg	2 %	0,2 mg
Vitamina K
Vitamina B1	15 %	0,2 mg	4 %	0,0 mg
Vitamina B2	15 %	0,2 mg	12 %	0,2 mg
Vitamina B3	39 %	6,2 mg	1 %	0,1 mg
Vitamina B5	5 %	0,3 mg	7 %	0,4 mg
Vitamina B6	28 %	0,4 mg	4 %	0,1 mg
Vitamina B9	29 %	58,8 µg	5 %	9,0 µg
Vitamina B12	0 %	0,0 µg	24 %	0,6 µg

 

Apporto di minerali

Minerali	Antipasto misto di semi e uva passa: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Antipasto misto di semi e uva passa: contenuto per 100 g	Eggnog: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Eggnog: contenuto per 100 g
Calcio	12 %	95,8 mg	11 %	89,0 mg
Fosforo	43 %	302,0 mg	13 %	90,0 mg
Magnesio	38 %	143,0 mg	2 %	9,0 mg
Potassio	31 %	624,0 mg	6 %	120,0 mg
Sodio	26 %	204,0 mg	7 %	56,0 mg
Ferro	21 %	2,9 mg	2 %	0,3 mg
Rame	10 %	< 0.1 mg	1 %	0,0 mg
Zinco	20 %	2,0 mg	5 %	0,5 mg
Manganese	8 %	0,2 mg	0 %	0,0 mg
Selenio	20 %	11,1 µg
Iodio	8 %	< 12 µg	23 %	35,0 µg

 

Additivi alimentari	Antipasto misto di semi e uva passa: contenuto per 100 g	Eggnog: contenuto per 100 g
Polioli	0,0 g	0,0 g
Acidi organici	0,0 g

 

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

• 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
• 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)

Antipasto misto di semi e uva passa e eggnog

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