Confronto antipasto misto di frutta esotica secca / carambole
Calorie
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| Antipasto misto di frutta esotica secca: tenore per 100 g | Carambole: tenore per 100 g | |
|---|---|---|
| Valore energetico (chilocalorie) | 390 chilocalorie | 27 chilocalorie |
| Valore energetico (chilojoule) | 1 640 chilojoule | 114 chilojoule |
Contenuto in proteine, glucidi, lipidi
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| Nutrienti | Antipasto misto di frutta esotica secca: tenore per 100 g | Carambole: tenore per 100 g |
|---|---|---|
| Proteine | 2,4 g | 0,8 g |
| Glucidi | 68,2 g | 2,9 g |
| - di cui zuccheri | 68,1 g | 2,9 g |
| - di cui amido | 0,0 g | |
| - di cui fibre alimentari | 6 g | 3 g |
| Lipidi | 10,7 g | 0,3 g |
| - di cui colesterolo | 0,0 mg | 0,0 mg |
| - di cui acidi grassi saturi | 6,7 g | 0,0 g |
| - di cui acidi grassi moninsaturi | 2,8 g | 0,0 g |
| - di cui acidi grassi polinsaturi | 0,9 g | 0,2 g |
| Acqua | 12 g | 91 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
Apporto di vitamine
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| Vitamine | Antipasto misto di frutta esotica secca: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Antipasto misto di frutta esotica secca: contenuto per 100 g | Carambole: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Carambole: contenuto per 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamina A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Beta-carotene | - | 50,0 µg | - | 25,0 µg |
| Vitamina C | 0 % | tracce | 45 % | 35,6 mg |
| Vitamina D | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamina E | 4 % | 0,5 mg | ||
| Vitamina K | ||||
| Vitamina B1 | 9 % | 0,1 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Vitamina B2 | 4 % | 0,1 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Vitamina B3 | 4 % | 0,7 mg | 2 % | 0,4 mg |
| Vitamina B5 | 2 % | 0,1 mg | 7 % | 0,4 mg |
| Vitamina B6 | 16 % | 0,2 mg | 1 % | 0,0 mg |
| Vitamina B9 | 8 % | 15,0 µg | 0 % | tracce |
| Vitamina B12 | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
Apporto di minerali
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| Minerali | Antipasto misto di frutta esotica secca: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Antipasto misto di frutta esotica secca: contenuto per 100 g | Carambole: parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Carambole: contenuto per 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcio | 8 % | 65,0 mg | 1 % | 4,7 mg |
| Fosforo | 10 % | 73,0 mg | 2 % | 13,0 mg |
| Magnesio | 9 % | 33,1 mg | 3 % | 10,0 mg |
| Potassio | 23 % | 450,0 mg | 7 % | 149,0 mg |
| Sodio | 4 % | 33,7 mg | 0 % | 2,0 mg |
| Ferro | 19 % | 2,6 mg | 3 % | 0,4 mg |
| Rame | 14 % | 0,1 mg | ||
| Zinco | 4 % | 0,4 mg | 1 % | 0,1 mg |
| Manganese | 2 % | 0,0 mg | ||
| Selenio | ||||
| Iodio | 2 % | 3,0 µg | 0 % | 0,4 µg |
Additivi alimentari
| Additivi alimentari | Antipasto misto di frutta esotica secca: contenuto per 100 g | Carambole: contenuto per 100 g |
|---|---|---|
| Polioli | 0,0 g | 0,0 g |
| Acidi organici | 1,3 g |
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).
I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)