Gli alimenti più ricchi di zuccheri
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?
Contenuto di zucchero (in grammi) per 100 grammi di alimento
| Rang |
Alimenti |
Contenuto di zuccheri per 100 g |
| 1 |
fruttosio |
99,80 g |
| 2 |
zucchero bianco |
99,00 g |
| 3 |
zucchero con aspartame ridotto |
98,70 g |
| 4 |
zucchero di canna |
96,70 g |
| 5 |
meringa |
91,80 g |
| 6 |
caramella |
83,20 g |
| 7 |
chewing-gum |
81,40 g |
| 8 |
cacao in polvere dolce |
80,00 g |
| 9 |
miele |
79,10 g |
| 10 |
gelatine alla frutta |
71,10 g |
| 11 |
antipasto misto di frutta esotica secca |
68,10 g |
| 12 |
cacao in polvere zuccherato per bevande |
65,40 g |
| 13 |
caramelle gommose |
64,50 g |
| 14 |
torrone |
64,10 g |
| 15 |
marmellata di fragole |
60,00 g |
| 16 |
barretta ricoperta di cioccolato |
59,40 g |
| 17 |
cioccolata calda dolce (in polvere o granuli per bere) |
59,20 g |
| 18 |
uva passa |
59,20 g |
| 19 |
sciroppo di menta o fragola |
58,90 g |
| 20 |
datteri secchi |
58,10 g |
| 21 |
nutella |
57,60 g |
| 22 |
marmellata di mirtilli |
57,10 g |
| 23 |
tavoletta di cioccolato bianco |
57,10 g |
| 24 |
latte concentrato zuccherato |
55,90 g |
| 25 |
biscotti o savoiardi |
55,00 g |
| 26 |
marmellata di ciliegia |
54,50 g |
| 27 |
pasta di mandorla |
54,20 g |
| 28 |
marmellata (in media) |
53,90 g |
| 29 |
biscotti Soffici farciti all'arancia e rivestiti con zucchero a velo |
53,70 g |
| 30 |
noccioline ricoperte di cioccolato |
53,50 g |
| 31 |
marmellata d'albicocca |
53,40 g |
| 32 |
latte scremato in polvere |
51,80 g |
| 33 |
biscotti ripieni di frutta e ricoperti di cioccolato |
51,20 g |
| 34 |
marmellata di lamponi |
50,80 g |
| 35 |
tavoletta di cioccolato al latte |
50,50 g |
| 36 |
tavoletta di cioccolato al latte con cereali croccanti |
50,50 g |
| 37 |
marmellata all'arancia |
49,20 g |
| 38 |
biscotti alla frutta |
48,80 g |
| 39 |
castagne crema alla vaniglia (scatola) |
48,70 g |
| 40 |
fichi secchi |
48,10 g |
| 41 |
barretta al cocco ricoperta di cioccolato |
48,00 g |
| 42 |
waffle farcite con frutta |
46,50 g |
| 43 |
barretta di cioccolato con frutta secca |
46,30 g |
| 44 |
tavoletta di cioccolato al latte con frutta secca |
44,60 g |
| 45 |
chicchi di grano soffiato al cioccolato arricchito con vitamine e minerali |
44,50 g |
| 46 |
cioccolato in polvere per bambino |
44,50 g |
| 47 |
biscotti secchi ripieni di frutta |
44,20 g |
| 48 |
latte parzialmente scremato in polvere |
43,90 g |
| 49 |
marmellata con pochi zuccheri |
43,60 g |
| 50 |
chicchi di grano soffiato con miele o caramello arricchiti con vitamine e minerali |
43,00 g |
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).
I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)
