Per saperne di più: a cosa servono le minerali?
Contenuto di proteine (in grammi) per 100 grammi di alimento
| Rang | Alimenti | Contenuto di proteine per 100 g |
|---|
| 451 | pan Brioche | 8,99 g |
| 452 | pancarrè | 8,99 g |
| 453 | zenzero in polvere | 8,98 g |
| 454 | pane di segale e grano | 8,94 g |
| 455 | pizza prosciutto e mozzarella | 8,90 g |
| 456 | ceci cotti | 8,86 g |
| 457 | paella | 8,85 g |
| 458 | chicchi di grano soffiato al cioccolato arricchito con vitamine e minerali | 8,82 g |
| 459 | panini al latte | 8,70 g |
| 460 | tortino di verdure | 8,70 g |
| 461 | surimi | 8,65 g |
| 462 | gamberi in pastella | 8,60 g |
| 463 | pesce impanato fritto | 8,60 g |
| 464 | ravioli al formaggio cotti | 8,60 g |
| 465 | fagioli rossi cotti | 8,58 g |
| 466 | cornetto al burro artigianale | 8,55 g |
| 467 | pane di segale con uvetta | 8,55 g |
| 468 | barretta ai cereali con cioccolato arricchita di vitamine e minerali | 8,50 g |
| 469 | cioccolato in polvere per bambino | 8,50 g |
| 470 | crackers | 8,50 g |
| 471 | muesli croccante al cioccolato arricchito con vitamine e minerali | 8,50 g |
| 472 | piselli spezzati cotti | 8,50 g |
| 473 | cereali per la colazione ripieni di cioccolato o cioccolato e nocciole arricchiti con vitamine e minerali | 8,43 g |
| 474 | pizza (in media) | 8,43 g |
| 475 | fagioli bianchi cotti | 8,42 g |
| 476 | latte fermentato magro | 8,42 g |
| 477 | frollini | 8,40 g |
| 478 | riso rosso crudo | 8,40 g |
| 479 | torta al formaggio bianco | 8,40 g |
| 480 | pane Pita | 8,33 g |
| 481 | couscous reale di carne | 8,30 g |
| 482 | panino con uova, insalata e maionese | 8,22 g |
| 483 | pasta frolla cotta | 8,22 g |
| 484 | biscotto secco con grasso vegetale | 8,20 g |
| 485 | frittata con funghi | 8,18 g |
| 486 | biscotti o savoiardi | 8,16 g |
| 487 | crepes di frumento al cioccolato | 8,15 g |
| 488 | bruschette al cioccolato | 8,10 g |
| 489 | lenticchie cotte | 8,10 g |
| 490 | snack al cioccolato e al latte | 8,10 g |
| 491 | spuntini a base di mais soffiato senza noccioline) | 8,05 g |
| 492 | barretta ai cereali con frutta ricca di vitamine e minerali | 8,00 g |
| 493 | tavoletta di cioccolato bianco | 8,00 g |
| 494 | pollo al curry con riso o semolino | 7,91 g |
| 495 | aglio | 7,90 g |
| 496 | frittata di pasta | 7,90 g |
| 497 | semola di mais | 7,90 g |
| 498 | noce di cocco, mandorla secca | 7,83 g |
| 499 | muesli (in media) | 7,81 g |
| 500 | biscotti secchi e biscotti alle mandorle | 7,80 g |
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).
I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)
