Per saperne di più: a cosa servono le minerali?
Contenuto di potassio (in milligrammi) per 100 grammi di alimento
| Rang |
Alimenti |
Contenuto di potassio per 100 g |
| 851 |
grano duro precotto |
102,00 mg |
| 852 |
limone verde |
102,00 mg |
| 853 |
succo di mela concentrato |
102,00 mg |
| 854 |
bignè/Beignet alla marmellata |
101,00 mg |
| 855 |
formaggio a pasta molle e crosta lavata (in media) |
101,00 mg |
| 856 |
gamberi in pastella |
101,00 mg |
| 857 |
panna (grassi 30% o più) |
101,00 mg |
| 858 |
risotto ai calamari |
101,00 mg |
| 859 |
palline di mais soffiato al miele arricchite con vitamine e minerali |
100,00 mg |
| 860 |
polpa di granchio (scatola) |
100,00 mg |
| 861 |
latte di Prima Crescita liquido |
99,80 mg |
| 862 |
choux (Sciù) con crema pasticcera |
99,50 mg |
| 863 |
succo Multifruit a base di mela |
99,10 mg |
| 864 |
latte fermentato alla frutta con bifidus |
99,00 mg |
| 865 |
sciroppo di pompelmo |
99,00 mg |
| 866 |
bignè, beignet semplice |
98,00 mg |
| 867 |
camembert correlati (26% circa di grassi) |
97,80 mg |
| 868 |
spezzatino di vitello e riso |
97,60 mg |
| 869 |
"Musso" (Muso) di maiale |
97,00 mg |
| 870 |
succo di mela |
97,00 mg |
| 871 |
yogurt naturale al latte parzialmente scremato dolce |
97,00 mg |
| 872 |
funghi (scatola) |
96,70 mg |
| 873 |
zuppa di porri e patate |
96,60 mg |
| 874 |
merendine farcite con latte o vaniglia |
96,50 mg |
| 875 |
minestra per bimbi con verdure, cereali e latte |
96,50 mg |
| 876 |
carote al vapore |
96,40 mg |
| 877 |
risolatte o crema di riso o cremariso |
96,00 mg |
| 878 |
zuppa di porri e patate confezionate |
96,00 mg |
| 879 |
torta al limone |
95,80 mg |
| 880 |
zuppa di zucca |
95,60 mg |
| 881 |
formaggio grattugiato |
95,40 mg |
| 882 |
minestra per bimbi con verdure e patate |
95,40 mg |
| 883 |
latte di pecora feta |
95,00 mg |
| 884 |
paté di fegato di pollo |
95,00 mg |
| 885 |
emmental |
94,70 mg |
| 886 |
gouda |
94,70 mg |
| 887 |
biscotti a sfoglia |
93,80 mg |
| 888 |
pan di spagna |
93,00 mg |
| 889 |
torta di semolino (non fresco) (scatola) |
93,00 mg |
| 890 |
yogurt aromatizzato con latte parzialmente scremato dolce |
92,80 mg |
| 891 |
yogurt da bere aromatizzato con zucchero |
92,70 mg |
| 892 |
cavolo al vapore |
92,60 mg |
| 893 |
vino dolce |
92,10 mg |
| 894 |
kir royal |
91,40 mg |
| 895 |
camembert |
91,20 mg |
| 896 |
latte di Prima Crescita |
91,20 mg |
| 897 |
pasta sfoglia cotta |
90,10 mg |
| 898 |
crema di latte UHT liquida (30% di grassi o più) |
90,00 mg |
| 899 |
salsa ai funghi |
90,00 mg |
| 900 |
salsa al vino rosso |
90,00 mg |
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).
I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)
