Per saperne di più: a cosa servono le minerali?
Contenuto di potassio (in milligrammi) per 100 grammi di alimento
| Rang |
Alimenti |
Contenuto di potassio per 100 g |
| 751 |
crema alla vaniglia |
131,00 mg |
| 752 |
snack per i bambini a base di formaggio fuso e grissini |
131,00 mg |
| 753 |
yogurt naturale o frutta bambino |
131,00 mg |
| 754 |
cavolo rosso bollito |
130,00 mg |
| 755 |
fegato di merluzzo (scatola) |
130,00 mg |
| 756 |
pera |
130,00 mg |
| 757 |
scampi impanati |
130,00 mg |
| 758 |
pane senza sale |
129,00 mg |
| 759 |
succo di pompelmo |
129,00 mg |
| 760 |
bignè/Beignet alla frutta |
128,00 mg |
| 761 |
succo multivitaminico multifruit a base di arancia |
128,00 mg |
| 762 |
crema (fresca o non fresca) (in media) |
127,00 mg |
| 763 |
crema di latte liquida (grassi 30% o più) |
127,00 mg |
| 764 |
piselli e carote (scatola) |
127,00 mg |
| 765 |
besciamella |
126,00 mg |
| 766 |
crepes di frumento con marmellata |
126,00 mg |
| 767 |
cuori di palma (scatola) |
126,00 mg |
| 768 |
latte di soia |
126,00 mg |
| 769 |
sciroppo di ciliegia (scatola) |
126,00 mg |
| 770 |
biscotti secchi al burro |
125,00 mg |
| 771 |
crocchette di formaggio |
125,00 mg |
| 772 |
torta alle pere |
125,00 mg |
| 773 |
frittata di pasta |
124,00 mg |
| 774 |
uova di lompo semi-conservate (scatola) |
124,00 mg |
| 775 |
crema inglese |
123,00 mg |
| 776 |
frollini |
123,00 mg |
| 777 |
latte intero fermentato con bifidus naturale |
123,00 mg |
| 778 |
melanzane |
123,00 mg |
| 779 |
piccolo vasino frutta (senza banana) |
123,00 mg |
| 780 |
sangria |
123,00 mg |
| 781 |
frittata semplice con grassi e sale |
122,00 mg |
| 782 |
formaggio erborinato a latte di vacca |
121,00 mg |
| 783 |
île flottante |
121,00 mg |
| 784 |
torta o crostata di mele |
121,00 mg |
| 785 |
torta salata al prosciutto, formaggio e besciamella |
121,00 mg |
| 786 |
waffle farcite con frutta |
121,00 mg |
| 787 |
barretta di biscotto al cioccolato |
120,00 mg |
| 788 |
biscotti o savoiardi |
120,00 mg |
| 789 |
eggnog |
120,00 mg |
| 790 |
latte fermentato magro |
120,00 mg |
| 791 |
mela |
120,00 mg |
| 792 |
sidro |
120,00 mg |
| 793 |
sidro tradizionale |
120,00 mg |
| 794 |
biscotto secco con grasso vegetale |
119,00 mg |
| 795 |
caffè nero non zuccherato |
119,00 mg |
| 796 |
cereali con latte e frutta per bambini (4-6 mesi) |
119,00 mg |
| 797 |
beaufort |
118,00 mg |
| 798 |
cornetto alle mandorle artigianale |
118,00 mg |
| 799 |
minestrone |
118,00 mg |
| 800 |
pancake formaggio e besciamella |
118,00 mg |
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).
I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)
