Per saperne di più: a cosa servono le minerali?
Contenuto di potassio (in milligrammi) per 100 grammi di alimento
| Rang |
Alimenti |
Contenuto di potassio per 100 g |
| 601 |
pappa alle verdure per bambino (12+ mesi) alle verdure con latte o panna |
165,00 mg |
| 602 |
torta salata |
165,00 mg |
| 603 |
clafoutis alla frutta |
164,00 mg |
| 604 |
uovo alla coque |
164,00 mg |
| 605 |
crostini al frumento |
163,00 mg |
| 606 |
pan Brioche |
163,00 mg |
| 607 |
succo multifruit |
163,00 mg |
| 608 |
yogurt al latte intero al naturale |
163,00 mg |
| 609 |
crepes di frumento zuccherata |
162,00 mg |
| 610 |
lingua di vitello cotta |
162,00 mg |
| 611 |
yogurt al naturale 0% |
162,00 mg |
| 612 |
crema pasticcera |
161,00 mg |
| 613 |
crostini |
161,00 mg |
| 614 |
fette biscottate senza sale aggiunto |
161,00 mg |
| 615 |
tiramisu |
161,00 mg |
| 616 |
barretta di cereali alla frutta |
160,00 mg |
| 617 |
bruschette alla frutta |
160,00 mg |
| 618 |
fagiolini cotti (surgelati) |
160,00 mg |
| 619 |
more |
160,00 mg |
| 620 |
pane o pagnotta |
160,00 mg |
| 621 |
panino tonno e insalata |
160,00 mg |
| 622 |
scorza di limone |
160,00 mg |
| 623 |
alici marinate |
159,00 mg |
| 624 |
biscotti ripieni di frutta e ricoperti di cioccolato |
159,00 mg |
| 625 |
peperone verde crudo |
159,00 mg |
| 626 |
yogurt zuccherato al latte intero aromatizzato |
159,00 mg |
| 627 |
farina di grano tenero o di frumento T55 (per il pane) |
158,00 mg |
| 628 |
pane |
158,00 mg |
| 629 |
vla povera di grassi |
158,00 mg |
| 630 |
biscotti secchi |
157,00 mg |
| 631 |
paté a base di pesce o frutti di mare |
157,00 mg |
| 632 |
yogurt dolce al latte parzialmente scremato con frutta |
157,00 mg |
| 633 |
yogurt zuccherato al latte intero |
157,00 mg |
| 634 |
latte scremato pastorizzato |
156,00 mg |
| 635 |
brie |
155,00 mg |
| 636 |
riso soffiato semplice arricchito con vitamine e minerali |
155,00 mg |
| 637 |
caramella mou |
154,00 mg |
| 638 |
cetriolo Crudo |
154,00 mg |
| 639 |
latte aromatizzato al cioccolato |
154,00 mg |
| 640 |
mandarini |
154,00 mg |
| 641 |
zuppa di verdure |
154,00 mg |
| 642 |
albicocche sciroppate (scatola) |
153,00 mg |
| 643 |
couscous al pollo |
153,00 mg |
| 644 |
latte per bambini |
153,00 mg |
| 645 |
manzo con carote |
153,00 mg |
| 646 |
pancarrè |
153,00 mg |
| 647 |
panino insalata e maionese |
153,00 mg |
| 648 |
yogurt dolce al latte Intero con frutta |
153,00 mg |
| 649 |
zuppa di pomodoro |
153,00 mg |
| 650 |
biscotti secchi ripieni di frutta con pochi grassi |
152,00 mg |
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).
I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)
