Per saperne di più: a cosa servono le minerali?
Contenuto di potassio (in milligrammi) per 100 grammi di alimento
| Rang |
Alimenti |
Contenuto di potassio per 100 g |
| 451 |
senape |
216,00 mg |
| 452 |
crocchette di pollo |
215,00 mg |
| 453 |
ostriche |
215,00 mg |
| 454 |
pesca |
215,00 mg |
| 455 |
cervello di vitello cotto |
214,00 mg |
| 456 |
grissini |
213,00 mg |
| 457 |
panini al latte artigianali |
213,00 mg |
| 458 |
pasto sostitutivo ipocalorico da bere |
213,00 mg |
| 459 |
torrone |
213,00 mg |
| 460 |
mais dolce (scatola) |
212,00 mg |
| 461 |
pizza prosciutto, mozzarella e funghi |
212,00 mg |
| 462 |
torta salata al salmone |
212,00 mg |
| 463 |
uva bianca |
212,00 mg |
| 464 |
verdure miste (surgelati) |
212,00 mg |
| 465 |
biscotto secco croccante senza cioccolato con pochi grassi |
211,00 mg |
| 466 |
formaggio di capra stagionato pastorizzato o latte crudo (tipo Buchette) |
211,00 mg |
| 467 |
pesca (polpa) |
210,00 mg |
| 468 |
rabarbaro dolce, cotto |
210,00 mg |
| 469 |
terrina di pesce |
210,00 mg |
| 470 |
verdure miste (scatola) |
210,00 mg |
| 471 |
polpette di verdura fatte in casa |
209,00 mg |
| 472 |
astice bollito |
208,00 mg |
| 473 |
salsa barbecue |
208,00 mg |
| 474 |
taboulè o couscous |
207,00 mg |
| 475 |
chicchi di grano soffiato con miele o caramello arricchiti con vitamine e minerali |
206,00 mg |
| 476 |
farina di grano tenero o di frumento T80 |
206,00 mg |
| 477 |
zucca (scatola) |
206,00 mg |
| 478 |
cervello di agnello cotto |
205,00 mg |
| 479 |
coulis di frutti rossi |
204,00 mg |
| 480 |
gallina bollita |
202,00 mg |
| 481 |
macedonia di frutta |
202,00 mg |
| 482 |
muffin ai mirtilli o al cioccolato |
202,00 mg |
| 483 |
ragù (in media) |
202,00 mg |
| 484 |
torta salata alla carne |
202,00 mg |
| 485 |
lampone |
201,00 mg |
| 486 |
pane di segale con uvetta |
201,00 mg |
| 487 |
branzino crudo |
200,00 mg |
| 488 |
fichi |
200,00 mg |
| 489 |
pasta di mandorla |
200,00 mg |
| 490 |
spremuta d'arancia |
200,00 mg |
| 491 |
polpette di merluzzo |
199,00 mg |
| 492 |
acqua di cocco |
198,00 mg |
| 493 |
asparagi |
198,00 mg |
| 494 |
cheeseburger |
198,00 mg |
| 495 |
mele cotogne |
198,00 mg |
| 496 |
pancarrè ai cereali |
198,00 mg |
| 497 |
verdure cotte (in media) |
198,00 mg |
| 498 |
bevanda a base di latte e cacao |
197,00 mg |
| 499 |
frutta (in media) |
197,00 mg |
| 500 |
pesto |
196,00 mg |
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).
I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)
