Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?
Contenuto di fibre (in grammi) per 100 grammi di alimento
Rang | Alimenti | Contenuto di fibre per 100 g |
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401 | crepes di frumento semplice | 1,70 g |
402 | crocchette di pollo | 1,70 g |
403 | gratin di verdure | 1,70 g |
404 | insalata di riso | 1,70 g |
405 | mandarini | 1,70 g |
406 | marmellata all'arancia | 1,70 g |
407 | more fresche | 1,70 g |
408 | spezzatino di vitello e riso | 1,70 g |
409 | terrina o mousse di verdure | 1,70 g |
410 | torta di riso o di semola per neonati | 1,70 g |
411 | tortino di verdure | 1,70 g |
412 | fiocchi d'avena bolliti | 1,68 g |
413 | cardo crudo | 1,60 g |
414 | chewing-gum | 1,60 g |
415 | ciliegia | 1,60 g |
416 | zucca cotta | 1,60 g |
417 | marmellata di fragole | < 1.6 g |
418 | barretta al cocco ricoperta di cioccolato | 1,59 g |
419 | crocchetta di pesce fritta | 1,55 g |
420 | cuori di palma (scatola) | 1,55 g |
421 | pesca Melba | 1,54 g |
422 | verdure con vinaigrette (in media) | 1,53 g |
423 | ananas | 1,52 g |
424 | couscous al pollo | 1,52 g |
425 | peperone verde crudo | 1,52 g |
426 | calamari fritti alla romana | 1,50 g |
427 | cereali con latte e frutta per bambini (4-6 mesi) | 1,50 g |
428 | gamberi in pastella | 1,50 g |
429 | gnocchi alle patate | 1,50 g |
430 | macedonia di frutta | 1,50 g |
431 | pancake | 1,50 g |
432 | pasta all'uovo cotta | 1,50 g |
433 | pasta fresca all'uovo cotta | 1,50 g |
434 | patate al forno | 1,50 g |
435 | polpette di merluzzo | 1,50 g |
436 | pomodoro ripieno | 1,50 g |
437 | salsa di pomodoro senza carne | 1,50 g |
438 | torta o crostata alla frutta | 1,50 g |
439 | torrone | 1,47 g |
440 | composta di vari frutti leggeri | 1,45 g |
441 | ravioli | 1,45 g |
442 | barretta di cioccolato con gelato (surgelati) | < 1.45 g |
443 | marmellata d'albicocca | 1,44 g |
444 | salsa al curry | 1,44 g |
445 | sciù (Choux) alla crema (panna montata o crema pasticcera) | 1,43 g |
446 | zuppa di verdure | 1,43 g |
447 | zuppa di verdure preconfezionata | 1,43 g |
448 | cipolla | 1,42 g |
449 | marmellata (in media) | 1,41 g |
450 | pomodoro | 1,41 g |
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).
I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)