Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?
Contenuto di fibre (in grammi) per 100 grammi di alimento
| Rang | Alimenti | Contenuto di fibre per 100 g |
|---|
| 251 | pappa per bambino (8-12 mesi) alle verdure con latte o panna | 2,60 g |
| 252 | plumcake | 2,60 g |
| 253 | sedano rapa cotto | 2,60 g |
| 254 | grano duro precotto | 2,58 g |
| 255 | torta alla frutta | 2,58 g |
| 256 | brioscione | 2,55 g |
| 257 | barba di becco (o Tragopogon) (scatola) | 2,50 g |
| 258 | bignè/Beignet alla frutta | 2,50 g |
| 259 | biscotti a sfoglia | 2,50 g |
| 260 | cornetto vuoto o al burro | 2,50 g |
| 261 | melanzane | 2,50 g |
| 262 | minestra per bimbi con verdure, cereali e latte | 2,50 g |
| 263 | pollo al curry con riso o semolino | 2,50 g |
| 264 | mirtillo | 2,47 g |
| 265 | pizza 4 stagioni | 2,46 g |
| 266 | porro crudo | 2,46 g |
| 267 | crepes di frumento al cioccolato | 2,44 g |
| 268 | cavolo rosso bollito | 2,43 g |
| 269 | tavoletta di cioccolato al latte con cereali croccanti | 2,43 g |
| 270 | cavolo al vapore | 2,40 g |
| 271 | chewing-gum senza zucchero | 2,40 g |
| 272 | crackers conditi o ripieni di formaggio | 2,40 g |
| 273 | kiwi | 2,40 g |
| 274 | pappa alle verdure per bambino (12+ mesi) alle verdure con latte o panna | 2,40 g |
| 275 | pizza (in media) | 2,36 g |
| 276 | torta al cioccolato | 2,36 g |
| 277 | capperi | 2,35 g |
| 278 | crackers | 2,35 g |
| 279 | champignon (scatola) | 2,31 g |
| 280 | barbabietole al forno | 2,30 g |
| 281 | cavolo rosso crudo | 2,30 g |
| 282 | fichi | 2,30 g |
| 283 | mirabella | 2,30 g |
| 284 | piadina con Kebab e verdure | 2,30 g |
| 285 | piccolo vasino frutta (con banana) | 2,30 g |
| 286 | prugna Regina Claudia | 2,30 g |
| 287 | funghi (scatola) | 2,28 g |
| 288 | pasta cotta | 2,28 g |
| 289 | sedano crudo | 2,28 g |
| 290 | melograno | 2,27 g |
| 291 | puré di fiocchi di patate ricostituito con latte parzialmente scremato e acqua non salata | 2,25 g |
| 292 | broccoli | 2,23 g |
| 293 | panino con pollo, insalata e maionese | 2,21 g |
| 294 | patate bollite (in conserva) senza pelle | 2,21 g |
| 295 | cioccolato in polvere per bambino | 2,20 g |
| 296 | rapa cotta | 2,20 g |
| 297 | biscotti alla frutta | < 2.2 g |
| 298 | panino insalata e maionese | 2,18 g |
| 299 | bignè, beignet semplice | 2,17 g |
| 300 | carote | 2,17 g |
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).
I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)
