Per saperne di più: a cosa servono le minerali?
Contenuto di calcio (in grammi) per 100 grammi di alimento
| Rang | Alimenti | Contenuto di calcio per 100 g |
|---|
| 401 | torta alle fragole | 53,60 mg |
| 402 | sedano cotto | 53,30 mg |
| 403 | sedano crudo | 53,30 mg |
| 404 | torta (in media) | 53,20 mg |
| 405 | vongole bollite | 53,00 mg |
| 406 | trota d'allevamento al forno | 52,90 mg |
| 407 | pane Pita | 52,70 mg |
| 408 | panini al latte artigianali | 52,60 mg |
| 409 | pane | 52,40 mg |
| 410 | polpette di verdura fatte in casa | 52,40 mg |
| 411 | sedano rapa cotto | 52,40 mg |
| 412 | gelatine alla frutta | 52,00 mg |
| 413 | polpette di merluzzo | 52,00 mg |
| 414 | acqua minerale Courmayeur | 51,70 mg |
| 415 | brownie al cioccolato | 51,40 mg |
| 416 | brodo vegetale | 51,10 mg |
| 417 | salsa vinaigrette light (dal 25 al 50% di olio) | 50,40 mg |
| 418 | cornetto vuoto o al burro | 50,10 mg |
| 419 | succo di frutta (in media) | 50,10 mg |
| 420 | biscotti secchi e biscotti alle mandorle | 50,00 mg |
| 421 | cavolo bianco crudo | 50,00 mg |
| 422 | razza al forno | 50,00 mg |
| 423 | cavolo rosso crudo | 49,80 mg |
| 424 | crepes di frumento con marmellata | 49,80 mg |
| 425 | triglia in umido | 49,60 mg |
| 426 | sandwich (in media) | 49,50 mg |
| 427 | bignè, beignet semplice | 49,20 mg |
| 428 | torta alle pere | 49,20 mg |
| 429 | crocchetta di pesce fritta | 49,10 mg |
| 430 | cornetto al burro artigianale | 49,00 mg |
| 431 | insalata verde senza condimento | 48,70 mg |
| 432 | frittata con pancetta | 48,20 mg |
| 433 | acqua minerale Contrex | 48,10 mg |
| 434 | fagiolini (scatola) | 48,10 mg |
| 435 | frittata con funghi | 48,00 mg |
| 436 | grissini | 48,00 mg |
| 437 | prugna | 47,90 mg |
| 438 | burro di arachidi | 47,70 mg |
| 439 | purè di verdure senza patate e sale (in media) | 47,70 mg |
| 440 | lasagne | 47,50 mg |
| 441 | arrosto e arachidi salate | 47,40 mg |
| 442 | maionese Light | 47,40 mg |
| 443 | barba di becco (o Tragopogon) | 47,00 mg |
| 444 | fagioli rossi cotti | 46,30 mg |
| 445 | cuori di palma (scatola) | 46,10 mg |
| 446 | biscotti secchi ripieni di frutta | 46,00 mg |
| 447 | carote al vapore | 46,00 mg |
| 448 | castagne bollite | 46,00 mg |
| 449 | nuvole di drago | 46,00 mg |
| 450 | concentrato di pomodoro | 45,60 mg |
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).
I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)
