Gli alimenti più ricchi di calcio
Per saperne di più: a cosa servono le minerali?
Contenuto di calcio (in grammi) per 100 grammi di alimento
| Rang |
Alimenti |
Contenuto di calcio per 100 g |
| 151 |
yogurt o latte intero fermentato con bifidus con cereali e / o muesli |
126,00 mg |
| 152 |
barretta di cioccolato con frutta secca |
125,00 mg |
| 153 |
yogurt aromatizzato con latte parzialmente scremato dolce |
125,00 mg |
| 154 |
pasto sostitutivo ipocalorico da bere |
124,00 mg |
| 155 |
filetto di sgombro al vino bianco (scatola) |
123,00 mg |
| 156 |
yogurt alla frutta (in media) |
123,00 mg |
| 157 |
frutti di mare (in media) |
122,00 mg |
| 158 |
latte intero fermentato con bifidus, aromatizzato e zuccherato |
122,00 mg |
| 159 |
salsa al formaggio |
122,00 mg |
| 160 |
dessert fermentato alla soia e alla frutta |
121,00 mg |
| 161 |
formaggio bianco 0% campagna mg Nature |
121,00 mg |
| 162 |
latte intero fermentato con bifidus, frutta e zucchero |
121,00 mg |
| 163 |
latte scremato pastorizzato |
121,00 mg |
| 164 |
alici marinate |
120,00 mg |
| 165 |
latte intero dolce con bifidus alla frutta fonte di fibre |
120,00 mg |
| 166 |
merluzzo impanato fritto |
120,00 mg |
| 167 |
pasto sostitutivo ipocalorico in crema dolce |
120,00 mg |
| 168 |
polpa di granchio (scatola) |
120,00 mg |
| 169 |
yogurt al naturale con latte di capra |
120,00 mg |
| 170 |
yogurt con pepite o scaglie di cioccolato dolce |
120,00 mg |
| 171 |
dessert aromatizzato alla soia |
119,00 mg |
| 172 |
latte parzialmente scremato pastorizzato |
119,00 mg |
| 173 |
torta salata al formaggio |
119,00 mg |
| 174 |
yogurt zuccherato al latte intero aromatizzato |
119,00 mg |
| 175 |
crema (non fresca) (in media) (scatola) |
118,00 mg |
| 176 |
focaccia farcita |
118,00 mg |
| 177 |
latte fermentato magro |
118,00 mg |
| 178 |
yogurt naturale o frutta bambino |
118,00 mg |
| 179 |
crema al cioccolato |
117,00 mg |
| 180 |
crema alla vaniglia |
117,00 mg |
| 181 |
latte intero di capra UHT |
117,00 mg |
| 182 |
latte intero pastorizzato |
117,00 mg |
| 183 |
vla (in media) |
117,00 mg |
| 184 |
latte parzialmente scremato UHT |
116,90 mg |
| 185 |
cicoria e polvere di caffè |
116,00 mg |
| 186 |
frittata di pasta |
116,00 mg |
| 187 |
petali di frumento con nocciole, noci o mandorle arricchiti con vitamine e minerali |
116,00 mg |
| 188 |
tortino di verdure |
116,00 mg |
| 189 |
yogurt zuccherato al latte intero |
116,00 mg |
| 190 |
crema pasticcera |
115,00 mg |
| 191 |
yogurt dolce al latte Intero con frutta |
115,00 mg |
| 192 |
bevanda a base di latte e cacao |
114,00 mg |
| 193 |
yogurt dolce al latte parzialmente scremato con frutta |
114,00 mg |
| 194 |
zenzero in polvere |
114,00 mg |
| 195 |
latte fermentato alla frutta con bifidus |
113,00 mg |
| 196 |
latte scremato UHT |
113,00 mg |
| 197 |
barretta ai cereali al cioccolato |
112,00 mg |
| 198 |
carpaccio di manzo |
112,00 mg |
| 199 |
latte intero UHT |
112,00 mg |
| 200 |
noccioline ricoperte di cioccolato |
112,00 mg |
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).
I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)
