Per saperne di più: a cosa servono le minerali?
Contenuto di calcio (in grammi) per 100 grammi di alimento
| Rang |
Alimenti |
Contenuto di calcio per 100 g |
| 51 |
fiocchi di cioccolato arricchiti con vitamine e minerali |
328,00 mg |
| 52 |
latte di pecora feta |
318,00 mg |
| 53 |
filetti di acciughe in olio semi-conservati (scatola) |
296,00 mg |
| 54 |
latte concentrato zuccherato |
290,00 mg |
| 55 |
latte concentrato non zuccherato |
286,00 mg |
| 56 |
barretta ai cereali dietetica ipocalorica |
285,00 mg |
| 57 |
cerfoglio |
272,00 mg |
| 58 |
camembert (10% circa di grassi) |
269,00 mg |
| 59 |
chicchi di grano soffiato al cioccolato arricchito con vitamine e minerali |
267,00 mg |
| 60 |
gelatina |
265,00 mg |
| 61 |
tavoletta di cioccolato bianco |
262,00 mg |
| 62 |
palline di mais soffiato al miele arricchite con vitamine e minerali |
253,00 mg |
| 63 |
multicereali soffiati arricchiti con vitamine e minerali |
252,00 mg |
| 64 |
sardina al pomodoro (scatola) |
250,00 mg |
| 65 |
mandorle |
248,00 mg |
| 66 |
camembert |
245,00 mg |
| 67 |
cacao in polvere zuccherato per bevande |
243,00 mg |
| 68 |
chicchi di grano soffiato con miele o caramello arricchiti con vitamine e minerali |
243,00 mg |
| 69 |
crackers conditi o ripieni di formaggio |
236,00 mg |
| 70 |
pizza 4 formaggi |
232,00 mg |
| 71 |
pancarrè |
231,00 mg |
| 72 |
gamberetti |
225,00 mg |
| 73 |
biscotti ripieni di frutta e ricoperti di cioccolato |
220,00 mg |
| 74 |
menta |
217,00 mg |
| 75 |
ricotta |
215,00 mg |
| 76 |
basilico |
213,00 mg |
| 77 |
formaggio morbido panna |
211,00 mg |
| 78 |
scampi impanati |
210,00 mg |
| 79 |
cereali per la colazione (in media) |
201,00 mg |
| 80 |
torta salata al prosciutto, formaggio e besciamella |
201,00 mg |
| 81 |
biscotto secco croccante senza cioccolato con pochi grassi |
199,00 mg |
| 82 |
prezzemolo |
190,00 mg |
| 83 |
pizza prosciutto e mozzarella |
189,00 mg |
| 84 |
latte di pecora intero |
187,00 mg |
| 85 |
paté a base di pesce o frutti di mare |
183,00 mg |
| 86 |
pancake formaggio e besciamella |
178,00 mg |
| 87 |
tavoletta di cioccolato al latte |
178,00 mg |
| 88 |
pasto sostitutivo ipocalorico in polvere ricostituito con latte scremato |
177,00 mg |
| 89 |
capesante crude |
176,00 mg |
| 90 |
erbe aromatiche (in media) |
176,00 mg |
| 91 |
snack al cioccolato e al latte |
174,00 mg |
| 92 |
bruschette al cioccolato |
173,00 mg |
| 93 |
formaggio fuso alle noci |
171,00 mg |
| 94 |
scorza di limone |
171,00 mg |
| 95 |
torta salata |
170,00 mg |
| 96 |
fichi secchi |
167,00 mg |
| 97 |
tavoletta di cioccolato al latte con frutta secca |
166,00 mg |
| 98 |
biscotti per colazione |
165,00 mg |
| 99 |
brioscione |
164,00 mg |
| 100 |
frittata al formaggio |
164,00 mg |
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).
I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)
