Per saperne di più: a cosa servono le minerali?
Contenuto di calcio (in grammi) per 100 grammi di alimento
| Rang |
Alimenti |
Contenuto di calcio per 100 g |
| 901 |
sangria |
9,35 mg |
| 902 |
merluzzo bianco surgelato |
9,20 mg |
| 903 |
vino bianco frizzante |
9,16 mg |
| 904 |
marmellata d'albicocca |
9,10 mg |
| 905 |
salsa vinaigrette con olio d'oliva (50-75% di olio) |
9,09 mg |
| 906 |
nettare di arancia |
9,07 mg |
| 907 |
cervello di maiale alla brace |
9,00 mg |
| 908 |
fegato di vitello cotto |
9,00 mg |
| 909 |
lingua di vitello cotta |
9,00 mg |
| 910 |
peperone rosso Cotto |
9,00 mg |
| 911 |
peperone verde Cotto |
9,00 mg |
| 912 |
peperone verde, giallo o rosso cotto |
9,00 mg |
| 913 |
popcorn senza sale |
9,00 mg |
| 914 |
birra standard (alc. 4-5% vol.) |
< 9 mg |
| 915 |
arrosto di maiale cotto |
8,99 mg |
| 916 |
filetto di maiale "mignon" crudo |
8,99 mg |
| 917 |
bevanda liscia all'arancia (percentuale di succo non specificata) |
8,98 mg |
| 918 |
uva nera |
8,98 mg |
| 919 |
polenta cotta |
8,90 mg |
| 920 |
sidro dolce |
8,90 mg |
| 921 |
spalla di agnello alla brace |
8,80 mg |
| 922 |
succo multifruit |
8,80 mg |
| 923 |
peperone rosso crudo |
8,72 mg |
| 924 |
mele cotogne |
8,67 mg |
| 925 |
crumble alle mele |
8,60 mg |
| 926 |
carne macinata (10% di grassi) cruda |
8,50 mg |
| 927 |
fegato d'agnello cotto |
8,50 mg |
| 928 |
marmellata di mirtilli |
8,50 mg |
| 929 |
salmone affumicato |
8,34 mg |
| 930 |
succo di mela concentrato |
8,33 mg |
| 931 |
costolette di maiale crude |
8,28 mg |
| 932 |
pomodoro |
8,24 mg |
| 933 |
filetto magro di maiale crudo |
8,21 mg |
| 934 |
succo di ananas |
8,20 mg |
| 935 |
succo di verdura (in media) |
8,20 mg |
| 936 |
riso bianco cotto |
8,17 mg |
| 937 |
succo d'arancia concentrato |
8,15 mg |
| 938 |
lingua di manzo cruda |
8,00 mg |
| 939 |
litchi snocciolati (scatola) |
8,00 mg |
| 940 |
rognone cotto (in media) |
7,96 mg |
| 941 |
miele |
7,93 mg |
| 942 |
tonno naturale (scatola) |
7,82 mg |
| 943 |
nettare Multifrutti |
7,80 mg |
| 944 |
spiedino di manzo |
7,80 mg |
| 945 |
popcorn salati |
7,73 mg |
| 946 |
liquore |
7,67 mg |
| 947 |
vino dolce |
7,65 mg |
| 948 |
costata di maiale cruda |
7,60 mg |
| 949 |
sciroppo diluito |
7,55 mg |
| 950 |
vino rosso (alc.10% vol.) |
7,52 mg |
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).
I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)
