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Calorie cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali
Sintesi
- Calorie cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali
- Proteine cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali
- Vitamine cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali
- Minerali cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali
- Additivi alimentari cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali
Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali: 423 calorie
100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 423 calorie o chilocalorie (o 1 780 chilojoule). In media, i prodotti della categoria cereali e barrette di cereali apportano un valore energetico equivalente a 390 chilocalorie.
Per saperne di più: a cosa servono le calorie?
Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.
Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali: contenuto in proteine, glucidi, lipidi
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Nutrienti cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali
Nutrienti | Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali: tenore per 100 g | Cereali e barrette di cereali: media degli alimenti |
---|---|---|
Proteine | 5,7 g | 8,3 g |
Glucidi | 64,9 g | 70,2 g |
- di cui zuccheri | 26,8 g | 26,6 g |
- di cui amido | 38,1 g | 41,6 g |
- di cui fibre alimentari | 5 g | 4 g |
Lipidi | 14,5 g | 7,5 g |
- di cui colesterolo | 1,0 mg | 1,1 mg |
- di cui acidi grassi saturi | 1,6 g | 3,0 g |
- di cui acidi grassi moninsaturi | 3,8 g | 2,4 g |
- di cui acidi grassi polinsaturi | 1,0 g | 1,1 g |
Acqua | 9 g | 7 g |
Alcol | 0 g | 0 g |
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?
Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali: apporto di vitamine
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Per saperne di più: a cosa servono le vitamine?
Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali: contenuto di vitamine
Vitamine | Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali: contenuto per 100 g | Cereali e barrette di cereali : contenuto medio per 100 g |
---|---|---|---|
Vitamina A (retinolo) | 0 % | 0,0 µg | 0,0 µg |
Beta-carotene (provitamina A) | - | 0,0 µg | 2,8 µg |
Vitamina C | 0 % | 0,0 mg | 33,3 mg |
Vitamina D (colecalciferolo) | 0 % | tracce | 0,2 µg |
Vitamina E (tocoferolo) | 52 % | 6,2 mg | 2,2 mg |
Vitamina K1 | 2,7 µg | ||
Vitamina K2 | |||
Vitamina B1 (tiamina) | 79 % | 0,9 mg | 1,1 mg |
Vitamina B2 (riboflavina) | 71 % | 1,0 mg | 1,2 mg |
Vitamina B3 (niacina) | 69 % | 11,0 mg | 13,5 mg |
Vitamina B5 (acido pantotenico) | 20 % | 1,2 mg | 3,3 mg |
Vitamina B6 | 100 % | 1,4 mg | 1,6 mg |
Vitamina B9 (acido folico) | 63 % | 125,0 µg | 160,0 µg |
Vitamina B12 (cobalaminae) | 25 % | 0,6 µg | 0,8 µg |
Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali: apporto di minerali
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Per saperne di più: a cosa servono le minerali?
Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali : minerali
Minerali | Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali: contenuto per 100 g | Cereali e barrette di cereali: media degli alimenti |
---|---|---|---|
Calcio | 19 % | 155,0 mg | 169,1 mg |
Fosforo | 29 % | 200,0 mg | 172,6 mg |
Magnesio | 5 % | 20,0 mg | 51,2 mg |
Potassio | 14 % | 270,0 mg | 283,9 mg |
Sodio (sale) | 21 % | 170,0 mg | 303,6 mg |
Ferro | 37 % | 5,2 mg | 6,9 mg |
Rame | 34 % | 0,3 mg | 0,7 mg |
Zinco | 14 % | 1,4 mg | 1,3 mg |
Manganese | 69 % | 1,4 mg | 1,0 mg |
Selenio | 5 % | 3,0 µg | 8,2 µg |
Iodio | 5 % | 7,0 µg | 13,4 µg |
Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali : additivi alimentari
Additivi alimentari | Cereali per la colazione (non al cioccolato) arricchiti con vitamine e minerali: contenuto per 100 g | Cereali e barrette di cereali: media degli alimenti |
---|---|---|
Polioli | 0,0 g | 0,3 g |
Acidi organici | 0,0 g |
Per saperne di più: a cosa servono gli additivi alimentari?
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)
Cereali e barrette di cereali : gli altri alimenti
- barretta ai cereali al cioccolato
- barretta ai cereali con cioccolato arricchita di vitamine e minerali
- barretta ai cereali con frutta ricca di vitamine e minerali
- barretta ai cereali dietetica ipocalorica
- barretta ai cereali per la colazione a base di cereali e latte, arricchita con vitamine e minerali
- barretta di cereali alla frutta
- barretta di cereali con mandorle o nocciole
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