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Calorie cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali
Sintesi
- Calorie cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali
- Proteine cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali
- Vitamine cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali
- Minerali cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali
- Additivi alimentari cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali
Cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali: 383 calorie
100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 383 calorie o chilocalorie (o 1 620 chilojoule). In media, i prodotti della categoria cereali e barrette di cereali apportano un valore energetico equivalente a 390 chilocalorie.
Per saperne di più: a cosa servono le calorie?
Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.
Cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali: contenuto in proteine, glucidi, lipidi
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Nutrienti cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali
Nutrienti | Cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali: tenore per 100 g | Cereali e barrette di cereali: media degli alimenti |
---|---|---|
Proteine | 14,0 g | 8,3 g |
Glucidi | 73,4 g | 70,2 g |
- di cui zuccheri | 23,6 g | 26,6 g |
- di cui amido | 47,6 g | 41,6 g |
- di cui fibre alimentari | 4 g | 4 g |
Lipidi | 2,7 g | 7,5 g |
- di cui colesterolo | tracce | 1,1 mg |
- di cui acidi grassi saturi | 1,5 g | 3,0 g |
- di cui acidi grassi moninsaturi | 0,2 g | 2,4 g |
- di cui acidi grassi polinsaturi | 0,2 g | 1,1 g |
Acqua | 3 g | 7 g |
Alcol | 0 g | 0 g |
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?
Cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali: apporto di vitamine
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Per saperne di più: a cosa servono le vitamine?
Cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali: contenuto di vitamine
Vitamine | Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali: contenuto per 100 g | Cereali e barrette di cereali : contenuto medio per 100 g |
---|---|---|---|
Vitamina A (retinolo) | 0 % | 0,0 µg | 0,0 µg |
Beta-carotene (provitamina A) | - | 2,8 µg | |
Vitamina C | 113 % | 90,0 mg | 33,3 mg |
Vitamina D (colecalciferolo) | 0 % | tracce | 0,2 µg |
Vitamina E (tocoferolo) | 17 % | 2,0 mg | 2,2 mg |
Vitamina K1 | 2,7 µg | ||
Vitamina K2 | |||
Vitamina B1 (tiamina) | 191 % | 2,1 mg | 1,1 mg |
Vitamina B2 (riboflavina) | 171 % | 2,4 mg | 1,2 mg |
Vitamina B3 (niacina) | 168 % | 26,9 mg | 13,5 mg |
Vitamina B5 (acido pantotenico) | 10 % | 0,6 mg | 3,3 mg |
Vitamina B6 | 213 % | 3,0 mg | 1,6 mg |
Vitamina B9 (acido folico) | 150 % | 299,0 µg | 160,0 µg |
Vitamina B12 (cobalaminae) | 60 % | 1,5 µg | 0,8 µg |
Cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali: apporto di minerali
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Per saperne di più: a cosa servono le minerali?
Cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali : minerali
Minerali | Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali: contenuto per 100 g | Cereali e barrette di cereali: media degli alimenti |
---|---|---|---|
Calcio | 7 % | 56,8 mg | 169,1 mg |
Fosforo | 29 % | 203,0 mg | 172,6 mg |
Magnesio | 16 % | 58,3 mg | 51,2 mg |
Potassio | 12 % | 237,0 mg | 283,9 mg |
Sodio (sale) | 61 % | 489,0 mg | 303,6 mg |
Ferro | 76 % | 10,6 mg | 6,9 mg |
Rame | 0,7 mg | ||
Zinco | 15 % | 1,5 mg | 1,3 mg |
Manganese | 80 % | 1,6 mg | 1,0 mg |
Selenio | 27 % | 15,0 µg | 8,2 µg |
Iodio | 13 % | 20,0 µg | 13,4 µg |
Cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali : additivi alimentari
Additivi alimentari | Cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali: contenuto per 100 g | Cereali e barrette di cereali: media degli alimenti |
---|---|---|
Polioli | 0,0 g | 0,3 g |
Acidi organici | 0,0 g |
Per saperne di più: a cosa servono gli additivi alimentari?
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)
Cereali e barrette di cereali : gli altri alimenti
- barretta ai cereali al cioccolato
- barretta ai cereali con cioccolato arricchita di vitamine e minerali
- barretta ai cereali con frutta ricca di vitamine e minerali
- barretta ai cereali dietetica ipocalorica
- barretta ai cereali per la colazione a base di cereali e latte, arricchita con vitamine e minerali
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- barretta di cereali con mandorle o nocciole
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