Calorie cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali

Cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali: contenuto in proteine, glucidi, lipidi

Nutrienti	Cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali: tenore per 100 g	Cereali e barrette di cereali: media degli alimenti
Proteine	14,0 g	8,3 g
Glucidi	73,4 g	70,2 g
- di cui zuccheri	23,6 g	26,6 g
- di cui amido	47,6 g	41,6 g
- di cui fibre alimentari	4 g	4 g
Lipidi	2,7 g	7,5 g
- di cui colesterolo	tracce	1,1 mg
- di cui acidi grassi saturi	1,5 g	3,0 g
- di cui acidi grassi moninsaturi	0,2 g	2,4 g
- di cui acidi grassi polinsaturi	0,2 g	1,1 g
Acqua	3 g	7 g
Alcol	0 g	0 g

Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?

Cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali: apporto di vitamine

Per saperne di più: a cosa servono le vitamine?

Vitamine	Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali: contenuto per 100 g	Cereali e barrette di cereali : contenuto medio per 100 g
Vitamina A (retinolo)	0 %	0,0 µg	0,0 µg
Beta-carotene (provitamina A)	-		2,8 µg
Vitamina C	113 %	90,0 mg	33,3 mg
Vitamina D (colecalciferolo)	0 %	tracce	0,2 µg
Vitamina E (tocoferolo)	17 %	2,0 mg	2,2 mg
Vitamina K1			2,7 µg
Vitamina K2
Vitamina B1 (tiamina)	191 %	2,1 mg	1,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)	171 %	2,4 mg	1,2 mg
Vitamina B3 (niacina)	168 %	26,9 mg	13,5 mg
Vitamina B5 (acido pantotenico)	10 %	0,6 mg	3,3 mg
Vitamina B6	213 %	3,0 mg	1,6 mg
Vitamina B9 (acido folico)	150 %	299,0 µg	160,0 µg
Vitamina B12 (cobalaminae)	60 %	1,5 µg	0,8 µg

Cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali: apporto di minerali

Per saperne di più: a cosa servono le minerali?

Minerali	Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali: contenuto per 100 g	Cereali e barrette di cereali: media degli alimenti
Calcio	7 %	56,8 mg	169,1 mg
Fosforo	29 %	203,0 mg	172,6 mg
Magnesio	16 %	58,3 mg	51,2 mg
Potassio	12 %	237,0 mg	283,9 mg
Sodio (sale)	61 %	489,0 mg	303,6 mg
Ferro	76 %	10,6 mg	6,9 mg
Rame			0,7 mg
Zinco	15 %	1,5 mg	1,3 mg
Manganese	80 %	1,6 mg	1,0 mg
Selenio	27 %	15,0 µg	8,2 µg
Iodio	13 %	20,0 µg	13,4 µg

Additivi alimentari	Cereali alla frutta per la colazione arricchiti con vitamine e minerali: contenuto per 100 g	Cereali e barrette di cereali: media degli alimenti
Polioli	0,0 g	0,3 g
Acidi organici		0,0 g

Per saperne di più: a cosa servono gli additivi alimentari?

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

• 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
• 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)

Cereali e barrette di cereali : gli altri alimenti

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• barretta ai cereali per la colazione a base di cereali e latte, arricchita con vitamine e minerali
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