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Calorie cavoletti di Bruxelles (scatola)

Cavoletti di Bruxelles (scatola): 39 calorie

100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 39 calorie o chilocalorie (o 161 chilojoule). In media, i prodotti della categoria verdure apportano un valore energetico equivalente a 35 chilocalorie.

Per saperne di più: a cosa servono le calorie?

Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.

Cavoletti di Bruxelles (scatola): contenuto in proteine, glucidi, lipidi


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Nutrienti cavoletti di Bruxelles (scatola)

Nutrienti Cavoletti di Bruxelles (scatola): tenore per 100 g Verdure: media degli alimenti
Proteine 2,6 g 1,7 g
Glucidi 3,2 g 4,4 g
- di cui zuccheri 2,3 g
- di cui amido 0,9 g
- di cui fibre alimentari 3 g 2 g
Lipidi 1,0 g 0,6 g
- di cui colesterolo 0,0 mg 0,2 mg
- di cui acidi grassi saturi 0,1 g 0,1 g
- di cui acidi grassi moninsaturi 0,0 g 0,2 g
- di cui acidi grassi polinsaturi 0,2 g 0,1 g
Acqua 89 g 90 g
Alcol 0 g 0 g
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?

Cavoletti di Bruxelles (scatola): apporto di vitamine


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Per saperne di più: a cosa servono le vitamine?

Cavoletti di Bruxelles (scatola): contenuto di vitamine

Vitamine Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Cavoletti di Bruxelles (scatola): contenuto per 100 g Verdure : contenuto medio per 100 g
Vitamina A (retinolo) 0 % 0,0 µg 0,1 µg
Beta-carotene (provitamina A) - 465,0 µg 993,3 µg
Vitamina C 23 % 18,0 mg 18,4 mg
Vitamina D (colecalciferolo) 0 % 0,0 µg 0,0 µg
Vitamina E (tocoferolo) 6 % 0,7 mg 0,6 mg
Vitamina K1 61,3 µg
Vitamina K2 0,0 µg
Vitamina B1 (tiamina) 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina) 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina) 0,7 mg
Vitamina B5 (acido pantotenico) 0,3 mg
Vitamina B6 0,1 mg
Vitamina B9 (acido folico) 49,9 µg
Vitamina B12 (cobalaminae) 0 % 0,0 µg 0,0 µg

Cavoletti di Bruxelles (scatola): apporto di minerali


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Per saperne di più: a cosa servono le minerali?

Cavoletti di Bruxelles (scatola) : minerali

Minerali Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Cavoletti di Bruxelles (scatola): contenuto per 100 g Verdure: media degli alimenti
Calcio 3 % 26,3 mg 37,3 mg
Fosforo 8 % 53,0 mg 39,7 mg
Magnesio 3 % 12,2 mg 18,7 mg
Potassio 13 % 252,0 mg 261,1 mg
Sodio (sale) 34 % 272,0 mg 106,6 mg
Ferro 5 % 0,7 mg 0,8 mg
Rame 3 % 0,0 mg 0,1 mg
Zinco 2 % 0,2 mg 0,3 mg
Manganese 5 % 0,1 mg 0,2 mg
Selenio 3 % 1,5 µg 2,7 µg
Iodio 1 % 1,0 µg 2,1 µg

Cavoletti di Bruxelles (scatola) : additivi alimentari

Additivi alimentari Cavoletti di Bruxelles (scatola): contenuto per 100 g Verdure: media degli alimenti
Polioli 0,0 g 0,0 g
Acidi organici 0,2 g

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

  • 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
  • 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)