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Calorie bruschette alla frutta

Bruschette alla frutta: 382 calorie

100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 382 calorie o chilocalorie (o 1 610 chilojoule). In media, i prodotti della categoria biscotti (dolci) apportano un valore energetico equivalente a 444 chilocalorie.

Per saperne di più: a cosa servono le calorie?

Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.

Marchi relativi:

Questo alimento puèo corrispondere alle seguenti marche: Craquinette.

Bruschette alla frutta: contenuto in proteine, glucidi, lipidi


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Nutrienti bruschette alla frutta

Nutrienti Bruschette alla frutta: tenore per 100 g Biscotti (dolci): media degli alimenti
Proteine 4,8 g 6,6 g
Glucidi 76,0 g 69,3 g
- di cui zuccheri 34,7 g
- di cui amido 30,3 g 31,0 g
- di cui fibre alimentari 4 g 3 g
Lipidi 5,5 g 15,0 g
- di cui colesterolo 36,6 mg
- di cui acidi grassi saturi 2,4 g 7,1 g
- di cui acidi grassi moninsaturi 2,1 g 4,7 g
- di cui acidi grassi polinsaturi 0,8 g 1,7 g
Acqua 9 g 5 g
Alcol 0 g 0 g
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?

Bruschette alla frutta: apporto di vitamine


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Per saperne di più: a cosa servono le vitamine?

Bruschette alla frutta: contenuto di vitamine

Vitamine Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Bruschette alla frutta: contenuto per 100 g Biscotti (dolci) : contenuto medio per 100 g
Vitamina A (retinolo) 17,7 µg
Beta-carotene (provitamina A) - < 50 µg 31,8 µg
Vitamina C 1 % < 1 mg 0,6 mg
Vitamina D (colecalciferolo) 0,3 µg
Vitamina E (tocoferolo) 29 % 3,5 mg 3,0 mg
Vitamina K1 5,2 µg
Vitamina K2
Vitamina B1 (tiamina) 31 % 0,3 mg 0,3 mg
Vitamina B2 (riboflavina) 5 % 0,1 mg 0,3 mg
Vitamina B3 (niacina) 14 % 2,2 mg 2,0 mg
Vitamina B5 (acido pantotenico) 8 % 0,5 mg 0,4 mg
Vitamina B6 4 % < 0.05 mg 0,4 mg
Vitamina B9 (acido folico) 10 % 20,0 µg 48,4 µg
Vitamina B12 (cobalaminae) 0,3 µg

Bruschette alla frutta: apporto di minerali


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Per saperne di più: a cosa servono le minerali?

Bruschette alla frutta : minerali

Minerali Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Bruschette alla frutta: contenuto per 100 g Biscotti (dolci): media degli alimenti
Calcio 18 % 145,0 mg 86,1 mg
Fosforo 18 % 129,0 mg 133,6 mg
Magnesio 7 % 24,5 mg 41,7 mg
Potassio 8 % 160,0 mg 183,8 mg
Sodio (sale) 16 % 127,0 mg 211,4 mg
Ferro 7 % < 1 mg 2,2 mg
Rame 0,5 mg
Zinco 10 % < 1 mg 0,9 mg
Manganese 50 % < 1 mg 0,9 mg
Selenio 9 % < 5 µg 5,3 µg
Iodio 7 % < 10 µg 10,1 µg

Bruschette alla frutta : additivi alimentari

Additivi alimentari Bruschette alla frutta: contenuto per 100 g Biscotti (dolci): media degli alimenti
Polioli 0,0 g 0,0 g
Acidi organici 0,0 g 0,0 g

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

  • 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
  • 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)