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Calorie biscotti secchi con un alto contenuto di vitamine e minerali

Biscotti secchi con un alto contenuto di vitamine e minerali: 476 calorie

100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 476 calorie o chilocalorie (o 2 000 chilojoule). In media, i prodotti della categoria biscotti (dolci) apportano un valore energetico equivalente a 444 chilocalorie.

Per saperne di più: a cosa servono le calorie?

Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.

Biscotti secchi con un alto contenuto di vitamine e minerali: contenuto in proteine, glucidi, lipidi


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Nutrienti biscotti secchi con un alto contenuto di vitamine e minerali

Nutrienti Biscotti secchi con un alto contenuto di vitamine e minerali: tenore per 100 g Biscotti (dolci): media degli alimenti
Proteine 10,7 g 6,6 g
Glucidi 62,0 g 69,3 g
- di cui zuccheri 22,1 g 34,7 g
- di cui amido 39,0 g 31,0 g
- di cui fibre alimentari 4 g 3 g
Lipidi 19,8 g 15,0 g
- di cui colesterolo 1,7 mg 36,6 mg
- di cui acidi grassi saturi 8,6 g 7,1 g
- di cui acidi grassi moninsaturi 6,9 g 4,7 g
- di cui acidi grassi polinsaturi 3,4 g 1,7 g
Acqua 1 g 5 g
Alcol 0 g 0 g
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?

Biscotti secchi con un alto contenuto di vitamine e minerali: apporto di vitamine


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Biscotti secchi con un alto contenuto di vitamine e minerali: contenuto di vitamine

Vitamine Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Biscotti secchi con un alto contenuto di vitamine e minerali: contenuto per 100 g Biscotti (dolci) : contenuto medio per 100 g
Vitamina A (retinolo) 0 % 0,7 µg 17,7 µg
Beta-carotene (provitamina A) - < 30 µg 31,8 µg
Vitamina C 1 % < 1 mg 0,6 mg
Vitamina D (colecalciferolo) 10 % < 0.5 µg 0,3 µg
Vitamina E (tocoferolo) 260 % 31,2 mg 3,0 mg
Vitamina K1 5,2 µg
Vitamina K2
Vitamina B1 (tiamina) 155 % 1,7 mg 0,3 mg
Vitamina B2 (riboflavina) 139 % 2,0 mg 0,3 mg
Vitamina B3 (niacina) 13 % 2,1 mg 2,0 mg
Vitamina B5 (acido pantotenico) 10 % 0,6 mg 0,4 mg
Vitamina B6 264 % 3,7 mg 0,4 mg
Vitamina B9 (acido folico) 79 % 157,0 µg 48,4 µg
Vitamina B12 (cobalaminae) 3 % < 0.08 µg 0,3 µg

Biscotti secchi con un alto contenuto di vitamine e minerali: apporto di minerali


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Biscotti secchi con un alto contenuto di vitamine e minerali : minerali

Minerali Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Biscotti secchi con un alto contenuto di vitamine e minerali: contenuto per 100 g Biscotti (dolci): media degli alimenti
Calcio 72 % 579,0 mg 86,1 mg
Fosforo 30 % 213,0 mg 133,6 mg
Magnesio 52 % 195,0 mg 41,7 mg
Potassio 13 % 256,0 mg 183,8 mg
Sodio (sale) 22 % 176,0 mg 211,4 mg
Ferro 46 % 6,4 mg 2,2 mg
Rame 35 % 0,4 mg 0,5 mg
Zinco 19 % 1,9 mg 0,9 mg
Manganese 285 % 5,7 mg 0,9 mg
Selenio 15 % 8,0 µg 5,3 µg
Iodio 7 % 11,0 µg 10,1 µg

Biscotti secchi con un alto contenuto di vitamine e minerali : additivi alimentari

Additivi alimentari Biscotti secchi con un alto contenuto di vitamine e minerali: contenuto per 100 g Biscotti (dolci): media degli alimenti
Polioli 0,0 g 0,0 g
Acidi organici 0,0 g 0,0 g

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

  • 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
  • 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)